Доктор айболит картинки, Медицина, Оргазм: новости, реформы, происшествия, личные истории — Лучшее | Пикабу
Обратитесь к врачу, если у вас впервые возникает головная боль во время секса или если вы испытываете сильную головную боль, которая начинается внезапно или длится более 24 часов. Картинки с изображением птиц, дид игра «Угадай-ка». Так что девушки, сорян - у вас шансов меньше. А еще в Ozon даже опытные водители-курьеры все равно проходят тесты на знание ПДД.
Словесные: беседа, рассказывание сказки. Наглядные: рассматривание иллюстраций. Игровые: игры для язычка Беседа «Домик для язычка», Рассказывание сказки о язычке, гимнастика для язычка, отгадывание загадок, итог. Консультация « Функции речевых органов» «Сорока, сорока …» Н. Картинки с изображением птиц, дид игра «Угадай-ка» Словесные: чтение потешки, беседа по содержанию. Игровые: дид. Папка-передвижка «Потешки» Сентябрь 3 «Звукоподражания» А.
Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр31 Помочь детям понять, что животные «разговаривают»по-своему, они общаются между собой, издают звуки, активизировать словарь, воспитывать любовь к животным. Игровые: дид игра «Стрекоза» Беседа «Звуки животных», чтение стихов о насекомых, физ. Рисование «Насекомые» 4 «Приходите в гости к нам.. Игровые: обыгрывание потешки.
Папка-передвижка «Потешки» Октябрь 1 Чтение стихотворения Е. Благининой «Аленушка» А. Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр36 Учить детей внимательно слушать литературное произведение, запоминать отдельные слова, фразы; воспитывать интерес к произведениям различных писателей; развивать речевую активность.
Кукла-малышка, кукольная кроватка с постельными принадлежностями; игрушки-домашние животные; обручи-5 штук Словесные: чтение стихов , беседа. Игровые: дид игра Орг момент, беседа, чтение стихотворения, беседа по содержанию, физ минутка, рассматривание иллюстраций.
Чтение стихов Е. Благининой Чтение сказки «Теремок» Н. Настольный театр «Теремок», волшебный мешочек, кот Мурлыка. Словесные: Орг момент, чтение сказки, физ минутка, беседа по содержанию, рассматривание иллюстраций обыгрывание сказки, дид игра «Волшебный мешочек», итог. Оформление папки-передвижки «По дорогам сказок» Октябрь 3 «Путешествие на волшебном поезде» А. Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр41 Учить детей запоминать слова песни «Поезд», помочь детям понять, что животные «разговаривают» по-своему; воспитывать интерес к занятию, развивать связную речь.
Поезд, фигурки животных, иллюстрации с изображением природы. Оформление книжки малышки «Потешки» Чтение стихотворений о животных. Ушакова «Знакомим дошкольников с литературой» стр20 А.
Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр88 Учить детей эмоционально воспринимать содержание стихов, чувствовать ритм стихотворений, побуждать выражать свои впечатления в самостоятельных высказываниях; активизировать словарь; воспитывать любовь к животным. Словесные: чтение стихов , беседа. Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о животных, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти.
Ноябрь 1 Заучивание стихотворения Мировича «Листопад» О. Ушакова «Знакомим дошкольников с литературой» стр28 Учить детей интонационно выразительно рассказывать наизусть стихотворение, упражнять в подборе определений к заданному слову, побуждать выражать свои впечатления в рисунках и движения; воспитывать интерес к стихам.
Иллюстрации на тему «Осень», гербарий.
Игровые: дид игра Орг момент, чтение стихотворения, рассматривание иллюстраций на тему «Осень», физ минутка, рассматривание гербария. Фотоальбом «Я и природа». Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр Учить детей запоминать героев, гуляющих на полянке, четко воспроизводить их имена; учить повторять речевые образы за воспитателем; закрепить умение образовывать звукоподражательные слова; активизировать словарь.
Бумага зеленого цвета, игрушки-зверушки ворона, кошка, уточка, лягушка , 2 корзинки с мелкими предметами, 2 подноса, муз инструменты Словесные: беседа, отгадывание загадок, Наглядные:рассматривание иллюстраций. Игровые: обыгрывание потешек Рассказ, , прослушивание аудиозаписи, физ минутка, игра на развитие мелкой моторики рук.
Конкурс рисунков «Моя полянка» Ноябрь 3 Чтение сказки в стихах К. Чуковского «Мойдодыр» О. Ушакова «Знакомим дошкольников с литературой» стр29 Учить детей эмоционально воспринимать поэтические произведения, осознавать тему, содержание; вызвать желание запомнить и воспроизвести четверостишия; развивать связную речь Иллюстрации к сказке, волшебный мешочек Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Выставка книг К. Чуковского Рассказывание сказки «Маша и медведь» О.
Ушакова стр32 Продолжать учить детей эмоционально воспринимать содержание сказки, воспроизводить слова и фразы из текста; активизировать словарь; воспитывать интерес к жанру-сказка Иллюстрации к сказке, маски для театрализации Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Оформление папки-передвижки «По дорогам сказок» Ноябрь 5 «Пустим лодочки в ручеек» А. Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр44 Закрепить четыре основных цвета; учить правильно строить распространенные предложения; развивать моторику рук.
Чтение стихов о природных явлениях Составление описательного рассказа «Что растет на грядке» Н. Аджи «Конспекты интегрированных занятий» стр Учить детей отгадывать загадки о снеге и снежинках. Снежинки из бумаги, картинки с изображением зимнего пейзажа и снегопада Словесные: беседа, отгадывание загадок, Наглядные:рассматривание иллюстраций. Игровые: обыгрывание стихов Орг момент, чтение нескольких стихотворений, отгадывание загадок, беседа , игра-хоровод «Снежиночки- пушиночки», физ минутка, пальчиковая гимнастика, рассматривание зимнего пейзажа, итог.
Фотоальбом «Мы зимой» Заучивание стихотворения Е. Благининой «Прилетайте» О. Ушакова стр38 Учить детей эмоционально рассказывать наизусть стихотворение «Прилетайте», передавая интонацию; активизировать лексику по теме «Птицы зимой» Картинки с изображением птиц, зимнего пейзажа, дид.
Игровые: дид игра Орг момент, рассматривание картинок с изображением птиц, зимнего пейзажа, физ минутка, дид игра «Времена года», итог. Декабрь 3 Рассказывание сказки «Заюшкина избушка» О. Ушакова стр36 продолжать учить эмоционально воспринимать сказку, осознавать и запоминать сюжет, персонажей, учить точно повторять песенки из сказки; упражнять в словообразовании; развивать речь; воспитывать чувство сопереживания.
Иллюстрации к сказке, маски для драматизации, театр би-ба-бо. Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Оформление журнала «Животные» Разучивание стихотворений о зиме Н. Игровые: дид игра Орг момент, чтение стихотворений о зиме, беседа по содержанию, рассматривание картин на тему «Зима», физ минутка, отгадывание загадок, итог Чтение стихов о зиме Декабрь 5 Рассказывание русской народной сказки «Волк и семеро козлят» А.
Аджи стр66 Продолжать учить эмоционально воспринимать сказку, осознавать и запоминать сюжет, персонажей, учить точно повторять песенки из сказки; учить составлять связные высказывания на заданную тему; активизировать словарный запас. Иллюстрации к сказке «Волк и семеро козлят»,настольный театр Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Консультация «Сказкатерапия» 6 Чтение рассказа «Снег идет» Н.
Карпухина стр95 Продолжать учить детей эмоционально воспринимать содержание произведения, воспроизводить слова и фразы из текста; активизировать словарь; Иллюстрации на тему «Зима», дид. Игровые: дид игра Орг момент, чтение рассказа, рассматривание иллюстраций, физ минутка, дид игра «Времена года», итог.
Ушакова стр40 Учить понимать образное содержание текста, связывать его с реальными картинами природы, передавать его радостный характер; обогащать словарь; воспитывать любовь ко всем временам года. Иллюстрации на тему «Зима», дид. Игровые: дид игра «Времена года» Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о животных, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти, дид игра «Времена года» Конкурс рисунков «Снежная буря» Как спасаются звери от стужи зимой А.
Аджи стр93 Учить детей отвечать на вопросы предложениями, образовывать уменьшительно-ласкательные названия детенышей животных; воспитывать любовь к животным; развивать речь. Картинки с животными: белка, лиса, волк, заяц, медведь. Игровые: дид игра Орг момент, беседа, рассматривание иллюстраций, физ минутка, дид игра, итог. Оформление альбома «Звери зимой» Январь 3 Заучивание стихотворения Е.
Трутневой «С Новым годом» О. Ушакова стр45 Учить детей выражать свои впечатления от новогоднего праздника в связных высказываниях, правильно рассказывать наизусть стихотворения, передавать интонацией радость. Картины на тему «Зимние забавы», Игра «Зима» Словесные: чтение стихов , беседа.
Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти, дид игра «Зима», итог Оформление книжки «Зима» Рассказывание украинской народной сказки «Рукавичка» Н. Карпухина стр19 Познакомить дошкольников со сказкой «Рукавичка», учить эмоционально воспринимать содержание сказки; воспитывать интерес произведениям различных народов; развивать связную речь.
Настольный театр, иллюстрации к сказке. Изготовление пособий «Змейка». Февраль 1 «Беседа по картине «Слепили снеговика» А. Аджи стр96 Учить детей анализировать картину- сначала что мы видим на переднем плане, затем- на заднем плане; развивать у детей наблюдательность, способность концентрировать внимание, развивать речь Картины «Слепили снеговика», «Зимние забавы» Словесные: беседа, отгадывание загадок, Наглядные:рассматривание картины.
Орг момент, беседа, рассматривание картин, физ минутка, дид игра «Времена года», итог Конкурс рисунка «Зимние забавы» Рассказывание русской народной сказки «Снегурушка и лиса» Н. Карпухина стр90 О. Ушакова стр49 Продолжать учить эмоционально воспринимать сказку, осознавать и запоминать сюжет, персонажей, учить выражать свои впечатления в словах, мимике, жестах; активизировать словарный запас.
Иллюстрации к сказке, настольный театр Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Чтение русских народных сказок Февраль 3 Рассматривание картины «Зимой на прогулке» А. Аджи стр91 Учить детей отвечать на вопросы по содержанию картины; учить составлять рассказ по схеме; воспитывать интерес к разным жанрам; развивать связную речь Картина «Зимой на прогулке» Словесные: беседа, отгадывание загадок, Наглядные:рассматривание картины.
Игровые: дид игра Орг момент, рассматривание картин, физ минутка, дид игра, итог. Фото выставка «Зимой» Чтение стихотворения Г. Ладонщикова «Наши друзья» А.
Аджи стр Познакомить детей с некоторыми зимующими птицами, описать характерные особенности каждой птицы; воспитывать любовь и заботу о птицах; обогащать словарный запас. Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о птицах, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти Фотоальбом «Птицы» Февраль 5 Чтение рассказа Е. Чарушина «Курица» А. Аджи стр83 Учить детей отгадывать загадки, учить простейшей классификации предметов; расширять знания о домашних животных; воспитывать любовь к животным и птицам.
Картина из серии «Домашние животные», «Курица с цыплятами», раздаточный материал на каждого ребенка; дид игра «Четвертый лишний» Словесные: беседа, отгадывание загадок, обсуждение.
Наглядные:рассматривание иллюстраций. Игровые: дид игра Орг момент, чтение рассказа, беседа по содержанию, физ минутка, дид игра «Четвертый лишний», итог. Альбом «Домашние животные» Рассказывание по предметным картинкам «Троллейбус и игрушки» Н.
Карпухина стр Побуждать детей составлять короткий рассказ по картине; формировать обобщающее слово-транспорт; развивать наблюдательность; воспитывать трудолюбие Картинки с изображением транспорта, игрушек, дид. Игровые: дид игра Орг момент, рассматривание картинок, беседа, физ минутка, дид игра, итог Изготовление предметных картинок Март 1 «Встречаем весну» А.
Аджи стр Уточнить знания детьми времен года, примет весны. Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о весне, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти Альбом «Весна пришла» Заучивание стихотворения Я. Акима «Мама» О.
Ушакова стр48 Вызвать у детей эмоциональный настрой, помочь им выразить свое отношение, любовь к маме через поэзию; пополнить словарный запас эмоционально-оценочной лексикой; воспитывать любовь к маме.
Картинки на тему «8Марта», дид. Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений , рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти, дид игра «Угадайка»,итог Фотовыставка «Как я помогаю маме». Март 3 Рассказывание русской народной сказки «Петушок и бобовое зернышко» В.
Гербова «Занятия по развитию речи во второй младшей группе» стр87 Продолжать учить детей воспринимать эмоциональное содержание сказки; воспитывать интерес к художественной литературе; развивать умение отвечать на вопросы. Иллюстрации к сказке, настольный театр. Отгадывание загадок Игра-драматизация «Мы в лесу построим дом» А.
Аджи стр Учить детей составлению описательного рассказа; учить подражать звукам и движениям персонажей; развивать творческое воображение Картинки с изображением медведя, лисы, зайца; мягкие игрушки: зайчик и белочка; дид игра «Зайчик и белочка» Словесные: беседа, отгадывание загадок, Наглядные:рассматривание иллюстраций.
Игровые: дид игра Орг момент, игра «Угадайка», физ минутка, отгадывание загадок, рассматривание иллюстраций , дид игра «Волшебный мешочек», итог. Консультация « Как научить ребенка составлять рассказ» Март 5 Рассказывание мордовской народной сказки «Благодарный медведь» «Валдоня» стр33 Учить детей отвечать на вопросы по тексту; развивать умение внимательно слушать, побуждать детей наблюдать, размышлять, развивать речевую активность.
Иллюстрации к сказке, дид игра «Домашние и дикие животные» Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок. Альбом «По дорогам сказок» Чтение детям стихотворения А. Барто «Звериная зарядка» А. Аджи стр Учить детей внимательно слушать стихотворение, отвечать на вопросы по содержанию, выполнять движения в соответствии с текстом; закрепить названия животных; воспитывать заботу о них.
Картины с изображением деревьев, гнущихся от ветра, волка, филина, комара; Словесные: чтение стихов , беседа. Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о животных, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти, обыгрывание ситуаций Чтение стихотворений А. Барто Апрель 1 «Заучивание стихотворения Е.
Благининой «Черемуха» О. Ушакова стр78 Учить детей эмоционально воспринимать образное содержание поэтического текста, понимать средства выразительности; развивать образность речи Иллюстрации с изображением черемухи; дид игра «Четвертый лишний» Словесные: чтение стихов , беседа.
Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание деревьях, чтение стихотворений о животных, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти Консультация «Как научить ребенка заучивать стихотворение» Рассказывание мордовской народной сказки «Пугливая мышь» «Валдоня» стр34 Продолжать знакомить детей с мордовскими сказками; побуждать слушать сказку, развивать желание отвечать на вопросы, проговаривать фразы из сказки.
Театр би-ба-бо для драматизации. Игровые: обыгрывание Орг момент, чтение сказки, физ минутка, беседа по содержанию, рассматривание иллюстраций обыгрывание сказки, дид игра «Волшебный мешочек», итог. Консультация «Мордовские народные сказки» Апрель 3 «Здравствуй лес!
Аджи стр Познакомить детей с некоторыми видами деревьев, растущих в лесу, научить отличать одно дерево от другого; помочь детям соотнести текст стихотворения с изображением деревьев на картинах. Картины с изображением различных деревьев; дид игра «Растения», « С чьей ветки детки» Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок.
Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений о разных временах года, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие речи, игра «Растения», итог Анкетирование «Что вы и ваши дети знают о лесе» Рассматривание картины «Дети кормят курицу и цыплят» В. Гербова «Занятия по развитию речи во второй младшей группе» стр Помочь детям понять содержание картины, осмыслить взаимоотношения между персонажами; учить делать самостоятельные выводы; учить составлять описательный рассказ; активизировать словарный запас.
Картина «Дети кормят курицу и цыплят», дид игра «Птицы» Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок.
Орг момент, рассматривание картины, беседа, физ минутка, дид игра «Птицы», итог Альбом «Домашняя птица» Апрель 5 «Раз, два, три, четыре, пять-очень любим мы играть! Аджи стр Учить детей сосредотачивать внимание на играх-заданиях; развивать внимание, сообразительность, речевую активность.
Орг момент, организация игр, физ минутка, обыгрывание, итог Изготовление картотеки игр Заучивание стихотворения «Трус» Е. Карпухина стр Продолжать учить детей интонационно выразительно рассказывать стихотворение; воспитывать интерес к поэзии; развивать связную речь. Игрушки: еж, заяц; дид игра «Чей домик? Игровые: дид игра Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворения, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие речи, игра «Чей домик?
Аджи стр Познакомить детей с некоторыми явлениями природы, характерными для весны; учить слушать небольшое по объему литературное произведение; активизировать словарный запас детей. Сюжетные картины с изображением дождливого дня, изображением радуги; дид игра «Времена года» Словесные: беседа, чтение произведения, отгадывание загадок.
Беседа, сюрпризный момент, отгадывание загадок, чтение стихотворений об осадках, рассматривание сюжетных картинок, физминутка, упражнение на развитие памяти, дид игра «Времена года», итог Папка передвижка «Явления природы» Чтение детям сказки «Телефон» К.
Чуковского В. Гербова «Занятия по развитию речи во второй младшей группе» стр97 Учить читать выразительно так, чтобы дети полюбили сказку, хотели играть в нее, помочь им запомнить диалоги автора со слоном, с крокодилом, зайчатами, мартышками, цаплями. Иллюстрации к сказке, маски для драматизации. Чуковского Май 3 «Цвета радуги» А. Не веришь? Загляни на наш сайт! Огромная коллекция музыкальный клипов, плейлистов, альбомов!
После youtube вставьте 01 в ссылке, чтобы скачать видео с YouTube самым простым и быстрым способом. Все видео файлы с YouTube компилируются с максимальной AUDIO дорожкой, не зависимо от разрешения видео, вы получите самый качественный звук! С помощью Save4K вы можете скачать видео и аудио с соцсетей на компьютер, телефон или планшет без установки дополнительного программного обеспечения.
Искать Не помните название видео, но помните фразу из него? Поэтому я, посмотрев на коллег, запаслась плащом-дождевиком. А вообще, как говорят девушки, ко всему привыкается, в том числе и к погодным капризам. Поэтому курьеров Ozon fresh вполне можно назвать дожде- и ветроустойчивыми возможно, и сейсмо- тоже, но проверять мы это, конечно, не будем. Это самое простое правило курьеров Ozon fresh, которое работает в обе стороны: и клиенту приятно, и сам курьер может рассчитывать на доброжелательное отношение.
Анастасия: Перед устройством на работу мы проходили обучение: нам рассказывали о том, как правильно себя подать. Впрочем, это общечеловеческое правило, не только курьерское. Я всегда улыбаюсь тем, кому привожу заказ, и в большинстве случаев клиенты отвечают мне тем же.
Мелочь, а приятно, настраивает на рабочий лад. Некоторые приходят в Ozon fresh в поисках сезонной подработки, но для многих она становится большим: возможностью получать достойную зарплату , заниматься любимым делом, прокачать навыки коммуникации и стать частью большого сплоченного сообщества, где каждый друг за друга горой.
Спойлер для ЛЛ: гимнастика для зрения не эффективна для лечения и профилактики большинства самых распространённых заболеваний глаз, ведь их причины никак не связаны с работой мышц глаза.
О комплексах упражнений, помогающих восстановить ухудшившееся зрение, пишут СМИ , а интернет-пользователи рассказывают о своём положительном опыте их использования на блог-платформах и YouTube. Сборники таких упражнений можно найти на полках книжных магазинов например, книги « Как самому восстановить зрение » Евгения Оремуса и « Упражнения для глаз » Елены Бойко.
Встречается информация о пользе подобной гимнастики даже на сайтах медицинских и специализированных офтальмологических организаций. Упражнения для зрения, которые рекомендуют на большинстве сайтов, — это комплекс движений глазных яблок и век, предназначенный для тренировки мышц глаз.
Иногда он включает в себя фокусировку взгляда на приближающихся и отдаляющихся предметах. Утверждается, что такие упражнения помогают улучшить зрение и вылечить заболевания глаз, связанные с его ухудшением.
Чаще всего, когда речь заходит о плохом зрении, имеются в виду так называемые аномалии рефракции: близорукость миопия , дальнозоркость гиперметропия, она же гиперопия и астигматизм. Это наиболее частые проблемы , связанные со зрением. При аномалиях рефракции форма глаза или отдельных его частей изменяется, из-за чего лучи света неправильно преломляются и фокусируются не на сетчатке как это происходит при нормальном зрении , а за её пределами.
Миопия — это заболевание, при котором предметы, находящиеся вблизи, кажутся чёткими, а те, что на отдалении, — размытыми. Точная причина близорукости учёным до сих пор не ясна, однако в большинстве случаев она передаётся генетически и может усугубиться из-за образа жизни например, при постоянном чтении или работе за компьютером.
Гиперметропия — обратное миопии явление, когда нечёткими кажутся предметы вблизи. Дальнозоркость также часто бывает наследственной и чаще развивается после 40 лет, иногда к ней могут привести другие заболевания, такие как диабет или рак, но это бывает довольно редко.
При астигматизме наблюдается нечёткое зрение и вдаль, и вблизи, проблемы со зрением в темноте и некоторые другие симптомы. Астигматизм может быть врождённым, а может развиться в результате других заболеваний глаз, из-за травмы или после операции но не в результате излишней нагрузки на зрение или других факторов, связанных с образом жизни.
Авторитетные медицинские организации, такие как исследовательский центр « Майо » и некоммерческий медицинский центр « Клиника Кливленда » США , а также Национальная служба здравоохранения Великобритании и другие, рекомендуют использовать для компенсации миопии очки или контактные линзы, а для лечения — хирургические операции.
Такие же рекомендации дают и для лечения гиперметропии и астигматизма.
В основном эксперты советуют ограничить время работы у экрана и делать перерывы, обеспечивать нормальное освещение при чтении и сидении за компьютером, носить солнцезащитные очки на улице, отказаться от курения, полноценно питаться и регулярно проверять зрение у офтальмолога. Впрочем, так как эти заболевания часто передаются по наследству, не факт, что даже при соблюдении всех этих рекомендаций ухудшение зрения удастся полностью предотвратить.
В сентябре года китайские учёные опубликовали метаанализ существующих исследований об эффективности упражнений для глаз при лечении миопии. Они изучили англо- и китаеязычные научные работы и пришли к выводу, что на сегодняшний день никаких подтверждений положительного влияния упражнений при лечении близорукости нет. Центры по контролю и профилактике заболеваний США также называют среди частых заболеваний, сопровождающихся ухудшением зрения, катаракту, глаукому, амблиопию или «ленивый глаз» , диабетическую ретинопатию, возрастную макулярную дегенерацию и косоглазие.
Катаракта — это помутнение области хрусталика, вызванное разрушением белков, из которых он состоит. Большая часть катаракт вызвана естественными возрастными изменениями, однако иногда причиной становится другое заболевание или травма. Чтобы снизить риск, эксперты советуют защищать глаза от солнца, беречь их от механических повреждений, отказаться от курения и правильно питаться.
Глаукома — это повреждение зрительного нерва, которое со временем может привести к полной слепоте. Врачи пока не знают, что приводит к развитию глаукомы, поэтому рекомендаций по профилактике, кроме регулярных осмотров у офтальмолога, нет. Вылечить её полностью также невозможно, однако можно серьёзно замедлить развитие заболевания с помощью глазных капель, снижающих внутриглазное давление, а также лазерного и операционного вмешательства.
Возрастная макулярная дегенерация или возрастная дегенерация жёлтого пятна — это повреждение макулы светочувствительной части сетчатки глаза либо в результате истончения, либо из-за аномального разрастания кровеносных сосудов.
Это заболевание также приводит к нечёткости зрения. В качестве профилактики рекомендуется просто вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать вредных привычек, заниматься спортом. Для лечения могут применяться специализированные лекарства или хирургическое вмешательство. Диабетическая ретинопатия — это заболевание, которое поражает кровеносные сосуды сетчатки глаза, из-за чего зрение может стать нечётким. Оно может развиться у любого человека с любым типом диабета.
Чтобы снизить риск развития диабетической ретинопатии, необходимо контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение у офтальмолога, чтобы он при необходимости мог назначить лечение — инъекции, лазерное или хирургическое вмешательство. Не удалось обнаружить и качественных научных исследований, которые бы подтверждали эффективность подобной гимнастики.
Некоторые вполне авторитетные медицинские источники утверждают , что упражнения для глаз эффективны при амблиопии. Это заболевание, связанное с нарушением совместной работы мозга и глаза, когда мозг перестаёт распознавать зрительные сигналы, получаемые от одного из глаз крайне редко — от обоих.
Чаще всего амблиопия встречается у детей. Точная причина её возникновения неизвестна, но иногда она может быть связана с другими заболеваниями глаз — например, когда на одном из них наблюдается миопия, катаракта или другие проблемы.
В таком случае мозг начинает «полагаться» только на тот глаз, что видит лучше, избегая сигналов от другого. В этом случае необходимо сначала вылечить сопутствующее заболевание, а затем корректировать зрение ношением повязки или закапыванием специальных капель в «сильный» глаз, чтобы вынудить мозг использовать оба.
Тем не менее эксперты авторитетной Клиники Кливленда утверждают : нет никаких научных подтверждений того, что упражнения могут каким-то образом вылечить амблиопию. Не удалось обнаружить и авторитетных научных исследований, которые бы подтверждали эффективность тренировки глазных мышц при этом заболевании. Гимнастика для глаз может входить в комплекс мероприятий по лечению косоглазия — заболевания, когда мышцы глаз не могут действовать синхронно, что при отсутствии лечения может привести к амблиопии, о которой говорилось выше.
Так как косоглазие действительно связано с работой мышц, их тренировка, судя по всему, может оказать положительное влияние. Плохое зрение вдаль может быть связано не только с миопией, но и с так называемым спазмом аккомодации , или спазмом цилиарной мышцы.
Эта мышца меняет форму хрусталика, когда человек фокусируется на близко расположенных объектах — при взгляде вдаль в норме она должна расслабляться, чтобы зрение сфокусировалось на объектах в отдалении. Однако при спазме этого не происходит, в результате чего далёкие предметы кажутся нечёткими, так как взгляд остаётся сфокусирован вблизи. В отличие от миопии, спазм аккомодации не передаётся по наследству, а может быть вызван либо другими заболеваниями глаз, либо чрезмерной нагрузкой при работе за компьютером, чтении и других активностях, связанных с длительной фокусировкой на близко расположенных предметах.
Для лечения спазма аккомодации назначают специальные капли, расслабляющие цилиарную мышцу, или другую терапию, но иногда рекомендуют и домашние упражнения для тренировки мышц глаза. Так как симптомы спазма цилиарной мышцы и миопии схожи, самостоятельно определить диагноз и подобрать лечение не получится, необходимо обратиться за помощью к офтальмологу. Также существуют исследования, которые подтверждают некоторую эффективность упражнений для глаз при недостаточности конвергенции — заболевании, при котором глазные мышцы при фокусировке на близко расположенных предметах работают неправильно, из-за чего зрение вблизи расплывчато.
Тренировка мышц, действительно, может помочь в таком случае, это подтвердило исследование , результаты которого в году опубликовали южнокорейские учёные. Его суть заключалась в том, что пациент должен держать карандаш на расстоянии вытянутой руки примерно посередине между глазами.
Затем нужно сфокусировать взгляд на карандаше и постепенно приближать его к носу, пока изображение не начнёт двоиться. Испытуемые выполняли каждый день два подхода по 20 приближений.
Таким образом, никакая гимнастика для зрения не будет эффективной для лечения и профилактики большинства самых распространённых заболеваний глаз, таких как близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома и др. Ни одна авторитетная медицинская организация не рекомендует применять эти упражнения для лечения перечисленных заболеваний. Не удалось обнаружить также ни одного качественного научного исследования, которое бы подтверждало эффективность гимнастики в подобных ситуациях.
Однако в некоторых случаях, например при косоглазии или недостаточности конвергенции, офтальмологи могут назначить те или иные упражнения для выполнения пациентами дома. Фото на обложке: pexels. Другие проверки. Ещё нас можно читать в Телеграме , в Фейсбуке и во Вконтакте. Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в « Яндекс.
Им оказались обыкновенные пероральные капсулы с имбирем. Результаты исследования опубликованы в журнале Sexologies. В нем приняли участие женщин репродуктивного возраста , которых разделили на две группы. Первая получала капсулы с имбирем четыре раза в день в течение четырех недель, а вторая — плацебо. В результате средний уровень удовлетворенности сексуальной жизнью в первой группе увеличился. Иронично, что подобное исследование выпустили ученые из страны, где женщину забили камнями за неправильное ношение хиджаба.
Исследование года это подтверждает. На самом деле у любого секса, который кончается оргазмом, есть шанс снизить мигрень. Так что девушки, сорян - у вас шансов меньше. Исследователи до сих пор точно не знают, как секс снимает головную боль, но подозревают, что прилив эндорфинов во время возбуждения и оргазма играет определенную роль.
По данным Ассоциации мигренозных расстройств , они обеспечивают быстрое облегчение боли, даже быстрее, чем внутривенный морфин. Всплеск этих эндорфинов, когда вы возбуждены, может притупить боль от приступов мигрени, менструальные спазмы и боль в спине. Все доказано. По данным Американского фонда мигрени , секс может спровоцировать приступ мигрени и головной боли.
Почему это происходит, еще не совсем понятно. Исследователи полагают, что это может иметь какое-то отношение к вовлечению мышечной ткани спины и шеи, как когда вы занимаетесь спортом. У некоторых людей секс также вызывает другие виды головных болей, которые называются — неожиданно — сексуальными головными болями.
Обратитесь к врачу, если у вас впервые возникает головная боль во время секса или если вы испытываете сильную головную боль, которая начинается внезапно или длится более 24 часов.
Уверен, что читатели все взрослые люди, и объяснять пользу секса нет смысла.
Но об одном его "полезном свойстве", уверен, мало кто знает. В теории, да и согласно некоторым подтверждающим исследованиям, секс способствует отхождению камней. Стоит ли расценивать данные исследования серьёзно — решать конечно каждому самостоятельно. Примерно, как рекомендовать выпить коньяка, сесть в горячую ванну, съесть арбуз
