Как правильно ходить на каблуках, Как правильно ходить на каблуках? Выбираем идеальные
Все началось с французской королевы Анны Бретонской — она носила один каблук с целью скрыть врожденную хромоту. При этом всегда держитесь ближе к перилам, двигайтесь без спешки. Одной девушке будет комфортно на каблуках высотой 5 см, другой — 10 см. Количество просмотров этой статьи:
В последнее время редко увидишь девушку на высоких шпильках — каблуки потихоньку выходят из моды. Честно говоря, мы этому только рады: удобные кроссовки и кеды гораздо полезней для здоровья ног, да и находятся на пике моды. Однако нет ничего плохого в том, чтобы поиграть иногда в Диту фон Тиз и примерить красочную обувь.
Туфли на каблуках визуально удлиняют ноги, заставляют выпрямиться спину и делают твою походку красивой и элегантной. К сожалению, такая обувь поддается далеко не всем девушкам: чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно на высоком каблуке, необходимо запастись терпением и как можно чаще практиковаться.
Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с этой высотой! Идеальная высота каблука, как правило, составляет сантиметров. Все, что выше скажем, в сантиметров приводит к болезненным ощущениям в ногах, и красоты твоей походке точно не прибавит.
Если выполнить это задание не удается, значит, высота каблука для тебя слишком велика, и в такой обуви ты быстро загнешься. Если ты только начинаешь учиться ходить на каблуках, выбери туфли на небольшом устойчивом квадратном каблуке в сантиметров с округлым носом. В такой обуви можно быть уверенной, что носки случайно не зацепятся друг за друга.
Босоножки с ремешком вокруг лодыжки или закрытые туфли также уменьшат риск травм. Первое время надевай каблуки исключительно дома. Минусы: — передвигаться в обуви на каблуках сложнее; — высокая вероятность падения особенно зимой ; — при продолжительном хождение на каблуках может возникнуть боль в суставах и спине; — могут возникнуть различные сосудистые заболевания, а также деформация тазобедренных суставов; — из-за смещения центра тяжести при ходьбе на каблуках, по медицинским показаниям, такая обувь может быть противопоказана.
Затем нужно плавно передвигаться по комнате, при этом стараясь не уронить книгу. Спина должна быть прямой. Правую ногу нужно поднять параллельно полу, носок развернуть вниз, сосчитать до ти и сделать широкий шаг. Упор делается на правую ногу, а левая остаётся сзади, её подошва смотрит вверх. Подождать 10 секунд, затем поставить ноги вместе.
Упражнение выполняется 30 минут. В таком виде надо перемещаться по квартире, выполняя какие-либо домашние дела. Спина во время упражнения должна быть прямой. Благодаря этому упражнению улучшается кровообращение, а походка становится более женственной. Если придерживаться вышеперечисленных советов и рекомендаций, со временем, тело привыкнет к правильному положению во время ходьбы, а ваша походка будет более красивой и изящной!
Будьте красивы! Фасон и модель обуви всегда должны быть на втором месте. Если Вы собираетесь покупать обувь на шпильке, но при этом Вы ещё не умеете ходить на каблуках и привыкли носить обувь на плоской подошве, то лучше выбрать более короткий каблук. Попробуйте, например, примерить туфли на толстом каблуке с высотой 5—7 сантиметров.
Также помните, что в закрытых туфлях ходить будет гораздо легче, чем в открытых. Не забывайте и про обувь на танкетке. Если Вы только учитесь ходить на каблуках, то такие туфли будут отличной альтернативой. Они отличаются удобством, ноги в них меньше устают, а равновесие держать гораздо легче, так как они более устойчивы за счёт слитной подошвы.
Ещё один важный совет, которого следует придерживаться при покупке любой обуви — покупайте обувь вечером. Так как наши ноги имеют тенденцию отекать к концу дня, то туфли, которые подойдут Вам с утра, могут оказаться, на самом деле, малы.
Перед покупкой, обязательно примерьте обе туфли, походите на них некоторое время, если Вам неудобно или Вы чувствуете некоторый дискомфорт, то помните, что он не исчезнет и со временем, так как некоторые производители могут пренебрегать качеством своих товаров. Производство обуви на каблуке требует соблюдения определённых правил конструкции, поэтому в качественных туфлях Ваши ноги должны чувствовать себя комфортно. Многие врачи утверждают, что обувь, которую мы носим каждый день, должна быть удобной и комфортной, а высота каблука не должна превышать 4—5 сантиметров.
Однако, если мы ищем туфли для более официальных или вечерних мероприятий, мы выбираем более высокую обувь на шпильке. Расчет подходящей высоты удобных каблуков делается на основе неформального правила. Как же определить высоту каблука, на которых Вам будет удобно ходить именно Вам? Для того, чтобы рассчитать высоту каблука, воспользуйтесь техникой, приведённой ниже:. Итак, измерьте длину, между пяткой и плюсневой костью как указано на фото. Полученное число и будет Вашей идеальной высотой каблука.
Обычно самая частая получаемая высота каблука 7—9 сантиметров. Итак, после того как Вы узнали все секреты красивой походки на каблуках, а также рассчитали свою идеальную высоту каблука, Вы несомненно готовы очаровывать окружающих своей женственностью и впечатляющим внешним видом! В: Можно ли на время снимать туфли на каблуках, чтобы дать ногам отдохнуть? О: Если Вы носите каблуки несколько часов подряд, то конечно Ваши ноги будут уставать.
Однако, снятие туфель на время - не лучшее решение. Так как ноги имеют тенденцию отекать, когда тело устаёт. Сначала это несомненно расслабит Ваши ноги. Но когда Вы попытаетесь снова надеть туфли, то почувствуете себя очень некомфортно. Поэтому такая обувь после отдыха надевается с трудом и производит впечатление более узкой.
Для того чтобы избежать усталости Вам не стоит носить каблуки в течение целого дня. Обязательно берите с собой запасную пару на плоской платформе.
В: Что делать если нога скользит в туфлях на высоком каблуке? О: Если при ношении обуви на каблуке, Ваши ноги скользят или Вы чувствуете дискомфорт, то обязательно приобретите силиконовые стельки. Они не только уберут скольжение, но и сделают туфли более устойчивыми, а прогулку на каблуках более комфортной. Дзен Статьи О тканях Как правильно ходить на каблуках? Выбираем идеальные. О тканях. Красные туфли на шпильке. Маленькие шаги. Модели на подиуме. Босоножки на шпильке. Как сидеть в туфлях на каблуках.
Туфли на низком каблуке.
