Лучшие фитнес аккаунты в инстаграм, Женские фитнес-аккаунты в Instagram: 6 вдохновляющих страниц
Пример тому американский ютубер — Уитни Симмонс. Кому-то важна внешность модели, ведь ее фигура это конечный результат тренировок, которыми она делится. Этот актер назван соучастником Дидди в сексуальном насили. За его обновлениями следят более тысяч фолловеров. Дерматолог рассказал, как проверить дом на наличие клопов.
Психолог поделилась простым трюком, который мгновенно останавливает панические атаки. Хью Джекман показал, как готовится в спортзале к премьере фильма «Дэдпул 3». От необычных отёков до ночной потливости: эти признаки могут указывать на туберкулёз.
У Кейт Миддлтон рак: как на болезнь принцессы отреагировали члены королевской семьи. Учёные рассказали, как хранить листовую зелень, чтобы избежать заражения кишечной палочкой.
Повышенный риск гипертонии: в этих 8 продуктах соли больше, чем в пакете чипсов. Опасно для здоровья: вот почему нельзя использовать картонные коробки из-под яиц повторно. Жизель Бюндхен рассказала о своей тяжёлой борьбе с депрессией и паническими атаками.
Эксперты рассказали, насколько полезен дневной сон и как долго он должен длиться. Может быть опасно для здоровья: кому не стоит есть блины. Меган Фокс рассказала, сколько пластических операций сделала на самом деле. Стюардесса перечислила продукты, которые нельзя есть перед полётом.
Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца. Тяжелобольной Брюс Уиллис отпраздновал своё летие в кругу семьи. Поклонники Тейлор Свифт спровоцировали землетрясение в Лос-Анджелесе прямо на концерте.
Дерматолог рассказал, как проверить дом на наличие клопов. Долгосрочные последствия: исследователи предупредили об опасности интервального голодания. Звезда «Дикого ангела» Наталия Орейро тайно приехала в Москву на съёмки нового фильма. Жители Южной Кореи стали заводить декоративные камни вместо домашних питомцев. Трейси Андерсон, пожалуй, самый знаменитый тренер Голливуда. Попасть в фитнес-центр Трейси — все равно что прорваться в тайную ложу масонов.
Благо некоторые тренировки гуру красивого тела можно подсмотреть в Instagram. Главное правило, которому она учит своих звездных подопечных, — фитнес-программу нужно менять каждые 10 дней, чтобы тело не привыкало к одним и тем же упражнениям. Такой подход позволяет подключать к работе все микромышцы и добиваться лучших результатов. Чтобы стимулировать работу мышц всего тела, не обязательно надрываться на тренажерах или заниматься со свободным весом.
Того же результата можно достичь, танцуя балет. Профессиональная спортсменка, мастер спорта по джиу-джитсу и двухкратная чемпионка мира рассказывает о спорте и делится своими ежедневными тренировками.
А недавно Молдир запустила марафон для желающих построить красивое и здоровое тело. Аккаунт основательницы Top Stretching прекрасен во всех смыслах. Здесь вы найдете мотивационные ролики, стильные юмористические видео видеомемы, где Анна выкидывает мусор, паркуется, держит лифт ногой, демонстрируя растяжку , и посты на тему осознанности и гармонии с собой.
Хватит всего нескольких минут, чтобы появилось желание сесть на шпагат и стать такой же гибкой! Аккаунт ведет анонимная девушка, которая никогда не показывает свое лицо.
Загадочная блондинка каждый день выполняет новые асаны абсолютно без одежды. Выглядит очень гармонично и утонченно. Reflection collection! Which one is your favourite ? Not yoga but totally different nude photography. Всегда мечтали стать балериной? Осуществите детскую мечту, начав разучивать азы балетного искусства.
В своем Instagram Мэри Хелен Бауэрс доказывает, что тренировки могут быть элегантными и в то же время расслабляющими. Раньше Асема профессионально занималась хоккеем, а сегодня девушка делится секретами здорового образа жизни, выкладывает мини-тренировки и расписывает рецепты пп-блюд.
