Виды прыжков в фигурном катании
Приходите на пробное занятие! Четверной аксель ещё никто не прыгнул, но его стоимость ИСУ уже оценила, видимо, на будущее. Викиспорт научит отличать один прыжок от другого, расскажет, как оценивают прыжки судьи и кто исполнил самый сложный прыжок в фигурном катании. И уже с движения вперёд, после замаха правой ногой, исполняется прыжок.
Однако в некоторых прыжках например, сальхов и петля это движение служит главным образом для обеспечения устойчивости оси вра-щения в толчке, а не для создания вращательного движения. Вот почему для этих двух прыжков данный способ создания движения является сопутствующим. В ряде прыжков сальхов, тулуп, флип некоторое количество вращательного движения создается при переходе от разбега к толчку. Практика показывает, что акцентированное вращение в этот момент часто вызывает потерю равновесия при скольжении по толчковой дуге.
Поэтому предпочтительнее создавать вращательное движение при скольжении по толчковой дуге в ее конечной части. Маховые движения способствуют перемещению тела в направлении толчка, улучшают координацию движений, повышают эстетическое впечатление от прыжка рис.
Маховые движения руками и свободной ногой должны проходить по траекториям, проходящим близко от продольной оси тела. Необходимо, чтобы направление перемещения маховых звеньев в основном совпадало с направлением отталкивания. Направление движения о. Следовательно, в этом направлении должны осуществляться и маховые движения. Отмеченным двум положениям в наибольшей степени отвечает мах двумя руками в направлении вперед-вверх.
Направление маха ногой также должно совпадать с общим направлением движения тела. Очень важен характер торможения маховых звеньев. Чем быстрее торможение, тем эффективнее маховое движение.
В некоторых прыжках имеет место энергичное разгибание туловища, выполняемое со значительной амплитудой и высокой угловой скоростью. Такие движения туловища, по существу, считаются маховыми. Наиболее выражены они в носковых прыжках, особенно в прыжке лутц, где способ отталкивания несколько затрудняет маховые движения руками и ногами в направлении движения тела.
Согласованное выполнение маховых движений и разгибания толчковой ноги," эффективное взаимодействие конька со льдом увеличивают высоту прыжка, обеспечивают выполнение в полете требуемого количества оборотов при устойчивом движении оси вращения. Важным показателем техники исполнения полета является характер изменения скорости вращения тела.
Характер изменения угловой скорости в различных прыжках может быть различным. Объясняется это тем, что начало группировки, ее скорость и плотность, длительность фиксации, скорость разгруп-пировки зависят от числа оборотов прыжка, стиля и манеры исполнения.
Существуют прыжки с фиксацией плотной группировки и без нее. В прыжках с максимальным для спортсмена числом оборотов происходит фиксация плотной группировки. Таким способом выполняют в основном прыжки в 2,5 оборота и более. Одинарные прыжки и так называемые открытые выполняют без фиксации плотной группировки. Прыжок аксель в 1,5 оборота и некоторые двойные прыжки часто выполняют в затяжном варианте.
В этом случае фигурист отрывается от льда в полностью разгруппированном положении и группируется лишь после того, как пройдет верхнюю точку траектории. Со стороны кажется, что он словно повисает в воздухе. Однако из-за низкой средней угловой скорости такой вариант группировки неприемлем для прыжков с максимальным числом оборотов. Встречаются различные варианты положения рук и ног в группировке. Оптимальной является группировка, заимствованная из хореографии и используемая балетными танцовщиками в прыжках и вращениях.
Этот способ отвечает двум главным требованиям, предъявляемым, к прыжкам. С одной стороны, обеспечивает малый момент инерции тела относительно оси вращения, с другой — придает телу красивое положение в полете.
Приземление, как заключительная часть прыжка, взятое отдельно, не представляет особой сложности для фигуристов. Однако выполнение приземления как части многооборотного прыжка достаточно трудно, что обусловлено усложнением условий работы афферентных систем организма при вращении тела в полете с высокой угловой скоростью, а также возможными ошибками, допускаемыми в предыдущих частях прыжка.
Основная задача при приземлении — сохранить равновесие на опорной ноге. Для ее успешного решения фигурист должен затормозить вертикальное движение тела, согнув опорную ногу, уменьшить остаточную скорость вращения тела относительно продольной оси и обеспечить жесткость взаимного положения звеньев тела во время выезда.
В качественно выполняемых прыжках продольная ось тела при переходе от полета к приземлению остается параллельной тому положению, которое было получено в толчке и сохранялось в полете рис.
В начальной фазе приземления, т. Коленный и тазобедренный суставы в момент, предшествующий касанию коньком льда, несколько согнуты, что позволяет избежать жесткого удара и предотвратить возможность травм опорной ноги.
Положение опорной ноги в конце амортизации прежде всего зависит от высоты прыжка и уровня силовых качеств фигуриста. Сгибание опорной ноги делает приземление более мягким, однако чрезмерное сгибание затрудняет выезд, так как это усложняет работу опорной ноги. Для обеспечения устойчивого скольжения после приземления необходимо, чтобы продольная ось тела имела небольшой наклон в сторону центра дуги приземления. Если величина наклона продольной оси тела к плоскости льда недостаточна, то верхнюю часть тела фигуриста как бы выбрасывает наружу дуги приземления.
Чрезмерный наклон вызывает падение внутрь дуги приземления. Следует учитывать, что в момент приземления зубцы опорного конька создают торможение, из-за чего фигуриста нередко опрокидывает назад. Для предотвращения этой ошибки нужно к моменту приземления немного наклонить тело вперед.
М ногооборотные прыжки Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 С оединение прыжка с пируэтом привело к возникновению двух видов прыжков. Исходя из общепринятой схемы анализа и опираясь на специфические особенности прыжка, его можно разделить на следующие периоды и фазы: 1. Период разбега. Он включает фазу приобретения скорости и фазу подготовки к толчку.
Период толчка. В него входит фаза амортизации и фаза активного отталкивания. Период полета. Он состоит из фазы группировки и фазы разгруппировки. Период приземления. В него входит фаза амортизации и фаза выезда. Таблица 2 Общая характеристика основных прыжков Главная особенность прыжков в фигурном катании состоит в том, что они выполняются в условиях скольжения на коньках по дуге. Способы создания начального вращения: а — скольжение по кругу, б — вращение верхней части тела, в — стопорящее движение ребром и зубцами конька Итак, благодаря вращению верхней части тела во время отталкивания фигурист приобретает вращательное движение, количество которого зависит от угловой скорости вращения верхней части тела.
На- рис.
_(15).jpg)
Таблица 3 Способы создания начального вращения в прыжках Наименование прыжка Способ создания вращения скольжением по дуге вращением верхней части тела стопорящим движением Аксель Основной Сальхов Основной Вспомогательный Сопутствующий Петля Вспомогательный Основной Сопутствующий Тулуп Основной Вспомогательный Флип Основной Вспомогательный Лутц Основной Вспомогательный Валлей Основной Вспомогательный Стопорящее движение коньком толчковой ноги в большей или меньшей степени встречается во всех прыжках.
Маховые движения в прыжках аксель и лутц Маховые движения руками и свободной ногой должны проходить по траекториям, проходящим близко от продольной оси тела.
Поздняя группировка делает затяжные прыжки очень эффектными. Поступательное движение продольной оси туловища при переходе от полета к приземлению Коленный и тазобедренный суставы в момент, предшествующий касанию коньком льда, несколько согнуты, что позволяет избежать жесткого удара и предотвратить возможность травм опорной ноги. Фигурное катание на коньках: Учеб.
Под общ. Р азделы Фигурное катание на коньках под редакцией Мишина А. Глава 1. Введение в специальность Глава 2. Возникновение и развитие фигурного катания Глава 3. Физиологические особенности фигурного катания Глава 4. Биомеханические основы техники движений фигуриста Глава 5. Эстетические основы фигурного катания Глава 6. Начальное обучение фигурному катанию Глава 7. Обязательные упражнения Основные понятия. Терминология Общие положения техники обязательных фигур Выполнение элементов фигур Особенности методики обучения обязательным фигурам Глава 8.
Произвольное катание Шаги и спирали Вращения Прыжки во вращение Многооборотные прыжки Техника исполнения и методика обучения основным многооборотным прыжкам Глава 9.
Парное катание Глава Спортивные танцы на льду Глава Тактика построения коротких и произвольных программ Глава Методика тренировки программ Глава Физическая подготовка Глава Психологическая подготовка фигуристов Глава Управление подготовкой фигуристов Глава Организация и методика многолетней подготовки фигуристов в спортивных школах Глава Массовые формы работы по фигурному катанию Глава Судейство соревнований Глава Научно-исследовательская работа в фигурном катании Глава Инвентарь фигуриста.
Вход Имя Пароль Зарегистрироваться. Поиск по сайту. Таблица 2 Общая характеристика основных прыжков. Способы создания начального вращения: а — скольжение по кругу, б — вращение верхней части тела, в — стопорящее движение ребром и зубцами конька.
Поступательное движение продольной оси туловища при переходе от полета к приземлению. Фигурное катание на коньках под редакцией Мишина А. Введение в специальность. Почти на всех разрядах, кроме КМС спортсмен может сам выбрать — исполнять чинян или прыжок в либелу. Всё отличие в том, что такой заход дает уровень вращению. Мы сознательно вынесли следующие вращения в отдельную категорию, так как правила фигурного катания разрешают показывать эти элементы только в произвольных программах.
А вот вращения из предыдущего раздела можно исполнять и в короткой и в произвольной программах. Все значки вам уже знакомы. F — заход прыжком, C — смена ноги, SSp — волчок. Вы правы, здесь всё тоже вам знакомо. Расшифруем для тех, кто сразу оказался на этой части страницы: F — заход прыжком, C — смена ноги, CSp — либела. Соединяя подобным образом значки, можно обозначить любое вращение.
Очень часто фигуристы делают это вращение в произвольной программе, так как можно исполнять два комбинированных, главное условие — чтобы второе было заходом прыжком. Тоже самое, что предыдущее, тольк после F — заход прыжком, добавили C — смена ноги, а дальше CoSp — комбинированное вращение. Стоит дороже, чем без смены ноги. По некоторым причинам и в силу сложившихся традиций ниже описанные вращения очень редко можно наблюдать у фигуристов.
Если быть откровенными — их не очень выгодно делать — сил на разучивание нужно потратить много, а стоимость будет практически такая же, как и самых распространенных. Все условные обозначения узнали? Да, всё правильно: C — change — смена ноги, LSp — заклон. Парни и без смены ноги с врядли сделают хороший заклон, а девушки чаще всего предпочитают традиционный вариант.
Вот такое вращение мы не видели ни разу. На всякий случай расшифруем аббревиатуру: F — fly — заход прыжком, C — change — смена ноги, LSp — заклон. Есть в фигурном катании два элемента, которые для краткости называют словом дорожка.
Официально они имеют разные названия, да и содержание тоже не совсем одинаковое. Имеет строгие требования к выполнению, а также обладает уровнями фигурного катания — от базового до четвёртого. Исполняется в произвольной программе на юношеских разрядах и у мастеров спорта. Имеет только базовую стоимость. Этот знак ставят, когда элемент по каким-то причина не засчитывается.
Причин много, на эту тему мы отдельную статью напишем. В кратце — что-то пошло не так. Для наглядности и закрепления вышеизложенного материала, приведем примеры обозначения элементов из реальных детализаций, по которым чаще всего возникают вопросы. Начнем с прыжков. Такое часто происходит, ведь начиная с 1 юношеского разряда каскады могут быть только из двойных прыжков.
Перейдем к вращениям. Таким образом обозначают либелу со сменой ноги: CCSp3 — либела со сменой ноги третьего уровня. А это комбинированное вращение: CCoSp2V — получаем комбинированное вращение со сменой ноги второго уровня. Знак V говорит о том, что технический специалист увидел только две базовые позиции.
Обычно, в следующем столбце детализации показывают какой позиции не хватило: noC — нет либелы, noS — не увидели волчка. Дорожка шагов выглядит в детализации примерно так: StSq2 — дорожка шагов второго уровня. Хореографическая последовательность: ChSq1 — у нее только один единственный уровень и фиксированная базовая стоимость. Условные обозначения элементов фигурного катания. Условные обозначения прыжков в фигурном катании Перед условным обозначением прыжка всегда стоит цифра от 1 до 4. Прыжки мы разместили по возрастающей стоимости элементов фигурного катания A — Аксель.
По английски — Axel. Назван так в честь Акселя Паульсена. T — Тулуп. S — Сальхов. Lo — Ритбергер. F — Флипп. Lz — Лутц. Условные обозначения ошибок на прыжках в фигурном катании Технический специалист это именно он определяет, какой прыжок был исполнен и какие ошибки были допущены засчитывает не все технические ошибки подряд, а только те, которые искажают саму суть прыжка.
REP — Повтор. SEQ — Комбинация прыжков. Может быть поставлен в двух случаях: Первый случай. Фигурист сразу после любого прыжка делает аксель. В этом случае SEQ означает, что была исполнена комбинация прыжков не путать с каскадом — каскад может быть из любых прыжков, комбинация — когда вторым прыжком идёт аксель.
Комбинацию сделать легче, чем каскад, поэтому базовая стоимость прыжков исполненных в комбинации умножается на коэффицент 0. Второй случай. Справедливо для короткой программы. Когда после первого прыжка спортсмен делает проворот на месте, а потом исполняет второй прыжок. Получается, что спортсмен допустил ошибку при исполнении каскада.
Очень грубая ошибка. То есть фигурист зря старался, ещё и судьи понизят оценку за качество исполнения. Условные обозначения бонусов к прыжкам в фигурном катании Собственно говоря, есть только один знак, увеличивающий базовую стоимость прыжкового элемента фигурного катания. Условные обозначения вращений в фигурном катании В фигурном катании всего-то три базовые позиции вращений и одна небазовая, но из этого казалось бы небольшого набора можно сделать совершенно уникальные элементы.
Базовые позици вращений в фигурном катании USp — Вращение стоя. SSp — Волчок. CSp — Либела. Условные обозначения вращений в программах фигурного катания Вращения, состоящие только из базовой позиции вы редко сможете увидеть на соревнованиях, разве что по юношеским разрядам.
CoSp — Комбинированное вращение без смены ноги. CCoSp — Комбинированное вращение со сменой ноги. CSSp — Волчок со сменой ноги. Логика та же — добавили к названию вращения C и получили волчок со сменой ноги. CCSp — Либела со сменой ноги. LSp — Заклон. FSSp — Прыжок в волчок или другое название — Чинян. FCSp — Прыжок в либелу. Условные обозначения вращений в произвольных программах фигурного катания Мы сознательно вынесли следующие вращения в отдельную категорию, так как правила фигурного катания разрешают показывать эти элементы только в произвольных программах.
FCSSp — Волчок со сменой ноги заходом прыжком. FCCSp — Либела со сменой ноги заходом прыжком. FCoSp — Комбинированное вращение на одной ноге заходом прыжком на одной ноге. FCCoSp — Комбинированное вращение со сменой ноги заходом прыжком. Условные обозначения редко встречающихся вращений фигурного катания По некоторым причинам и в силу сложившихся традиций ниже описанные вращения очень редко можно наблюдать у фигуристов.
CLSp — Заклон со сменой ноги. FLSp — Заклон заходом прыжком. Мы только один раз это видели, но забыли у кого. В общем, по-настоящему редкое вращение. FCLSp — Заклон со сменой ноги заходом прыжком. Условные обозначения ошибок на вращениях Здесь всё очень просто. Есть один знак ошибки во вращении. Ставится в трёх случаях. V — Ошибка во вращении.
Технический специалист ставит этот знак в трёх случаях: Первый. Когда спортсмен не достаточно хорошо подпрыгнул при заходе прыжком во вращение. Особенно часто этот вариант ошибки встречается на юношеских разрядах. Когда спортсмену не засчитывают одну из базовых позиций в комбинированном вращении Третий.
При выполнении вращения в одной позиции со сменой ноги, технический специалист не смог разглядеть хотя бы двух оборотов на одной из ног. Условные обозначения дорожек Есть в фигурном катании два элемента, которые для краткости называют словом дорожка.
