Диета пять дней
![Диета пять дней](https://spiritfamily.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/zufom.jpg)
Фото: Getty Images. Соблюдать правильный распорядок дня. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Но, чтобы выбрать любую из этих диет, нужно взвесить все «за» и «против». Как происходит процесс похудения за три дня?
![Овощная диета](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/128647/EHCvAMGVJt4L3hnOr8pkeQ.jpg)
Калории, полученные в результате употребления углеводов, превращаются в жировые клетки. Эти клетки склонны к разрастанию путем прилегания друг к другу. А когда человек садится на быструю диету, организм не получает калории и испытывает нехватку энергии, поэтому чтобы ее пополнить, он сжигает жиры. А на их месте тогда образуется вода и отечность.
Когда человек начинает резко сгонять воду, то есть худеть, кожа начинает обвисать там, где раньше был жир. А организм начинает работать с перебоями, потому что замедляется обмен веществ.
Поэтому, после экспресс-диеты клетки будут снова работать на отложение жировой ткани, и теперь в очень ускоренном темпе.
Тогда вес возвращается, и можно еще приобрести лишние «страховочные» килограммы. Поскольку, чтобы избавиться от 5 килограммов за три дня, нужно ничего не есть и не пить в этот промежуток времени. В первые дни голодания в организме происходит расцепление собственных жиров на воду и питательные вещества. Поэтому голодающим практически не хочется пить. Однако врачи предостерегают, что такой экспресс-метод похудения подходит не каждому по состоянию здоровья.
Поскольку у голодающего может возникнуть головная боль, слабость и тошнота. А если никаких противопоказаний по здоровью нет, то таким образом можно легко похудеть на 3, 4 и 5 килограммов.
Быстро похудеть на 5 килограммов можно с помощью водной голодовки. В эти три дня нужно пить только воду в большом количестве, не стоит ничего есть. И во время периода похудения очень полезно каждый день делать клизмы.
Выходить из голодания нужно постепенно, аккуратно увеличивая порции еды. Лучше всего начинать выход с овощных салатов, заправленных оливковым маслом, и овощных супов-пюре.
Когда во время голодания вы чувствуете себя хило, кружится голова, то нужно выпить стакан теплой воды, добавив туда столовую ложку меда и чайную ложку лимонного сока.
Чтобы применять любой метод экспресс-похудения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Врачи единодушно рекомендуют худеть такими же темпами, какими были набраны лишние килограммы.
Нормальное похудение — это потеря 1 кг в неделю, а в месяц не больше 3 кг. Только в такой период времени обмен веществ может полностью перестроиться и потерянные килограммы не вернутся. Ибо чем быстрее похудение, тем сложнее будет удержать результат, и можно скорее сорваться. Как снизить холестерин в домашних условиях без лекарств: проверенные народные методы.
Как снизить давление в домашних условиях: 7 народных методов. ТСН Полезные статьи Похудеть за три дня на 5 килограммов без ущерба для здоровья: это миф или реальность Похудеть за три дня на 5 килограммов без ущерба для здоровья: это миф или реальность. Как происходит процесс похудения при экспресс-диетах Самыми популярными экспресс-методами для похудения считают водное и сухое голодание, с помощью мочегонного и слабительного лекарства, моно-диеты и ночной диеты.
![СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В Д](https://ir.ozone.ru/multimedia/c1000/1011500052.jpg)