Как развить бас в голосе
Постарайтесь направить звук из задней части горла. У контрабаса толстые и длинные струны — звук низкий, у скрипки тонкие и короткие — звук высокий. Смыкание ложных голосовых связок. Вы когда-либо хотели говорить бархатным и низким голосом?
Например, рост Андре Буше — см, а Питера Динклэйджа — см, но говорят они низкими голосами. Поговорим подробнее о голосовых связках. Гайд по дикции. Упражнения для дикции, чтобы говорить убедительно. Низкий голос и голосовые связки. Представьте, что вы настраиваете гитару. На первой струне звучит высокая нота ми, а на шестой — низкая нота ми. Шестая струна гораздо толще первой, поэтому и звучит ниже. А когда вы натягиваете струну, она начинает звучать выше, и наоборот: ослабляете, и тон снижается.
То же самое и с вашими голосовыми связками. Чем они толще и свободнее, тем ниже голос. Зажимая струну на высоких ладах, вы тем самым сокращаете её длину от пальца до бриджа, отчего звук становится выше. Если вы уберёте палец, струна снова станет длиннее, а её звучание — ниже.
И опять же: с голосовыми связками всё абсолютно так же. Толщина и длина голосовых связок напрямую влияет на голос, так же как и у музыкальных инструментов. У контрабаса толстые и длинные струны — звук низкий, у скрипки тонкие и короткие — звук высокий.
Отсюда вопрос: как сделать голосовые связки толще, длиннее и свободнее? Конечно, длину, толщину и эластичность голосовых связок определяет природа, и мы не можем их растянуть или удлинить. Но есть одно важное «но»: мы можем частично повлиять на свои связки, чтобы голос стал ниже и глубже. Подробнее о том, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях читайте в другой моей статье о постановке голоса , там я собрал упражнения и примеры.
Упражнения для понижения голоса. Что влияет на голосовые связки. Для нормальной работы голосовые связки должны быть влажными. Пить больше воды полезно не только для общего состояния здоровья, но и для голоса.
Общая рекомендация — выпивать от шести до восьми стаканов воды в день примерно 1,2 литра. Вызвать обезвоживание могут также некоторые лекарства и так называемые диуретики кофеиносодержащие напитки, алкоголь. Я заметил, что звучание голоса зависит от качества воздуха в помещении.
На работу связок могут влиять кондиционеры, пыль, выхлопы, даже дезодоранты и лак для волос. Тем не менее воздух может помочь вашему голосу звучать лучше. Например, при изжоге кислота из желудка поднимается по пищеводу прямо к горлу. Иногда от этого раздражается слизистая связок.
Изжогу может вызвать стресс, а также некоторые продукты и напитки, и есть море способов, как её избежать. Самое простое, что можно сделать, — не ложиться в течение двух часов после приёма пищи просто на диван или поспать — неважно.
Рефлюкс — заброс кислого содержимого желудка в пищевод.
Происходит ожог голосовых связок, связки воспаляются, а голос становится хриплым и тусклым. Кривой позвоночник мешает полноценному дыханию, а также зажимает мышцы вокруг гортани и ухудшает работу голосовых связок. В статье «Как осанка влияет на звучание» вы найдете упражнения и советы на эту тему. Но для начала обратите внимание на то, как вы сидите во время работы или обеда, а также как стоите, например, в очереди. А может, у вас просто неправильно подобранная обувь? Физическое напряжение.
В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано.
Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи — их стоит расслабить в первую очередь.
Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть.
Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие.
Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» — периоды полного молчания исключить даже шёпот , чем дольше, тем лучше. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов — выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.
Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются.
То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься. Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках. Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться.
Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения. Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс — любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.
Средняя длина голосовых связок у женщин обычно составляет 1,25—1,75 см, у мужчин — 1,75—2,5 см. Когда я учился вождению, мне не повезло с инструктором: он постоянно нервничал и придирался. Плюс оживленное движение, а это дополнительное напряжение. Естественно в этот момент я зажимался и зажимались мои связки, я испытывал стресс и это напрямую влияло на голос.
После урока мой голос звучал несвободно и тускло. Требовались часы — чтобы связки расслабились и вернулось привычное звучание. Низкий и естественный голос. Речь идёт о той высоте, которая свойственна вашему голосу от природы. Вот что обычно мешает: Постоянная необходимость звучать «вежливее» и «мягче».
Например, при беседе с ребёнком многие люди автоматически говорят более высоким и, как принято считать, «приятным» голосом. В подростковом возрасте многие искусственно меняют голос. Например, мальчики стараются сделать голос ниже, чтобы звучать «мужественнее», а девочки, соответственно, наоборот, повышают тон, чтобы казаться «женственнее».
Взрослые также сталкиваются с похожими проблемами. Мы искажаем голос, если попадаем в такие социальные группы или работаем там, где культурно сложилась особенная манера разговаривать и общаться друг с другом. В некоторых языках и диалектах есть речевые тональные особенности высота, на которой людям привычнее разговаривать.
Эти привычки могут заставить не только чересчур напрягать голосовые связки, но также без необходимости поднимать или опускать гортань, изгибать некоторые её части. Возможно, теперь стало понятнее, почему видеоуроков и статей вроде «Как сделать голос ниже за 5 минут! Такие заголовки — обычные кликбейты, они манипулируют нашим желанием найти быстрое решение для любой проблемы.
Так же как и ответы на вопросы вроде «Какие напитки сделают мой голос ниже? Так что дальше простых секретов и трюков не будет. Упражнения на то, чтобы сделать голос ниже. Ниже — подробные рекомендации, которые помогут вам «углубить» звучание голоса. Шаг первый. Снимите ненужное напряжение. Давайте начнём с массажа. Если вы стиснете зубы, то почувствуете, как напрягутся мышцы прямо перед ушами и в углах челюсти — это ваши жевательные мышцы.
Теперь поверните к себе свою правую ладонь, слева в углу будет торчать маленькая круглая косточка — это гороховидная кость. На левой руке есть точно такая же, найдите её и прижмите обе косточки к своим жевательным мышцам. А теперь помассируйте мышцы круговыми движениями: вверх, вперёд, вниз и назад. При этом расслабьте рот, дышите как обычно. Поставьте кончик языка за нижними резцами и не смещайте его. Улыбнитесь, расслабив и опустив при этом нижнюю челюсть.
Затем вытяните стенку языка наружу вперёд, держите язык в таком положении несколько секунд, а после расслабьте его и верните назад внутрь рта. Вытягивая язык, следите, чтобы нижняя челюсть не выдвигалась вперёд, а сам язык не царапался верхними резцами. Если вы просто полежите на спине, подложив под голову книгу, уже это может помочь мышцам расслабиться. Также попробуйте встать и наклонить голову вперёд, а затем плавно вращайте её сначала в одну сторону так, чтобы левое ухо оказалось над левым плечом.
Затем, снова пройдя через центр, в другую к правому плечу. Сопроводите круговое движение вздохом. Можно на несколько секунд оставить голову над одним из плеч — так мышцы лучше расслабятся. Наклоните голову вбок, чтобы правое ухо оказалось над правым плечом. Полностью расслабьте челюсть — рот должен приоткрыться. Затем глубоко зевните, прочувствуйте внутреннюю часть горла, особенно её левую стенку, мягко её растяните.
Повторите то же самое с другой стороной. Дальше опустите голову вперёд, но не упирайтесь в грудь подбородком. Сцепите пальцы и заключите руки в замок на затылке. Локти расслабьте так, чтобы они оказались по обеим сторонам от головы и «смотрели» друг на друга. Ощутите, как естественный вес ваших рук давит на затылок, мягко растягивая задние мышцы шеи. Но опять же — следите, чтобы связки не перенапрягались.
Найдите вокалистов, которые исполняют песни в низком диапазоне и постарайтесь петь с ними в унисон, повторяя их манеру. Помимо вокальных уроков также есть смысл посетить несколько занятий по ораторскому искусству — дело в том, что часто голос бывает высоким от внутренней зажатости и волнения.
Если человек спокоен, то его голос звучи ниже — как раз из-за того, что расслаблены голосовые связки. Караван историй Коллекция Караван историй 7 Дней.
Вес стоит: что делать? Как коронавирус изменил мир. Новый номер «7 Дней». Новости Звезды Монархи Спорт В мире. Звезды Светская хроника Частная жизнь Рейтинги Энциклопедия звёзд. Кино Новости Рецензии Подборки Обзоры. Мой дом Создаём уют Готовим вместе Семья На отдых. Яркое детство. Гороскопы Гороскоп Сонник До звезды.
Досуг Афиша Книги Подкасты Тесты. Стиль Мода Красота Секреты красоты звезд Звездный стиль. Скидки Промокод М. На главную Мой дом Создаём уют. Как сделать свой голос более грубым. Разбираемся, как понизить тон собственного голоса — самостоятельно в домашних условиях и без хирургического вмешательства. Аркадий Петров. События на видео. Подпишись на наш канал в Telegram.
Как быстро заплакать без причины: 6 реальных лайфхаков. Как научиться свистеть: два самых популярных способа. Как научиться петь. Сливочный гратен из цветной капусты и лука: рецепт классический.
На концерте «Удачные песни» подарят морское путешествие. Хочу похудеть, но вес стоит. Это по-русски! Олег Рой познакомил страну с новыми супергероями. Повернуть время вспять: всё о косметике с коллагеном, которая поможет дольше оставаться молодой. Елизавета Арзамасова актриса театра и кино, телеведущая. Гела Месхи актер театра и кино. Принц Гарри Prince Harry член королевской семьи Великобритании.
