Как успевать ухаживать за собой
Еще совет по таймингу. Вместе веселее! Ночная маска с пробиотиками Manyo Factory.
Многие девушки и женщины, которые регулярно ухаживают за собой, заметили, что при постоянном повторении некоторых действий этот процесс не усложняют им жизнь, а порой даже доставляет удовольствие.
Но есть и те, которые большую часть жизни ходят без маникюра и с растрепанными волосами, обосновывая это тем, что у них нет времени на себя, ведь с работы они приходят поздно, а дома нужно еще покормить мужа и позаниматься уроками с детьми. Но на самом деле от вас не требуется много времени и сил, ведь использование хорошего крема и нанесение маски для волос займет у вас несколько минут. Есть женщины, которые ведут активную насыщенную жизнь, но не забывают при этом следить за собой.
Если вы начнете ухаживать за кожей, телом и волосами в молодости, то сможете отлично выглядеть даже в 50 лет. Многие задаются вопросом : как же у нее получается все успевать? Тут важна самоорганизация и четкий распорядок дня, поэтому если вы научитесь планировать свое время, то и на уход за собой найдете лишние пару минут. Но для того чтоб в своем уходе вы смогли хоть приблизительно от чего-то отталкиваться, придерживайтесь следующих рекомендаций, которые помогут вам выгодно экономить время и включать в свой распорядок дня время на уход за собой.
Наносите маски для лица и волос, перед тем как делать работу по дому. Если у вас и так запланирована уборка, стирка или приготовление пищи, то вы сможете совместить приятное с полезным.
Перед тем как начать процесс, разогрейте репейное масло на водной бане, нанесите на всю длину волос и оберните их пищевой пленкой. Эта процедура займет у вас минут, а эффект вы увидите через пару недель. Такую маску можно держать ровно столько времени, сколько вы можете, поэтому нанесите средство на волосы и готовите пирог или мойте полы.
Таким образом, вы укрепите свои волосы, и не оставите без ужина любимого мужа и детей. По окончанию выполнения работы по дому просто помойте голову как обычно. Перед сном наносите на лицо ночной крем с омолаживающим или увлажняющим эффектом в зависимости от вашего возраста и потребностей кожи. Самое затратное по времени и финансам - это выбор идеального для вас крема. Посетите магазин с косметикой и обратитесь за помощью к консультанту. Конечно, лучше заранее записаться к косметологу, чтоб он подобрал то, что подходит именно вашей коже, но если такой возможности нет, просто отталкивайтесь от описания продукта на упаковке и совета продавца в магазине.
Вы должны нанести продукт на кожу перед сном, что займет у вас не более 3-х минут, а действовать данный крем будет всю ночь, поэтому это можно считать выгодной инвестиций в вашу красоту и молодость. Делайте простой обрезной маникюр и покрывайте ногти прозрачным лаком с лечебным эффектом. Часто женщины жалуются на то, что у них абсолютно нет времени на постоянное перекрашивание ногтей.
В данном случае вполне можно понять ту представительницу прекрасного пола, которая целыми днями убирает, стирает и готовит обеды, ведь постоянный контакт с водой и моющими средствами приводит к тому, что лак трескается и облупливается.
Но вы вполне можете сохранять свои ногти аккуратными и ухоженными без необходимости постоянно наносить цветной лак.
Просто создавайте аккуратную форму ногтей, полируйте их и удаляйте кутикулу. Если вы хорошо почистите свои ногти, то эффект может сохраниться до 3-х недель, а прозрачный лак не нужно будет так часто перекрашивать. Тем более вы сможете укрепить ногти при помощи специального продукта с лечебным эффектом, поэтому такой уход будет очень полезным.
Откажитесь от окрашивания волос и модельной стрижки. В 24 часа невозможно уместить 48, но вполне реально успеть все, что важно.
Заметь, не вообще все, а только главное. Не нужно пытаться делать пятьсот дел в сутки. Умей выделять основное, делегировать второстепенное на детей, мужа и других помощников, если таковые имеются, а мелкие и не очень нужные дела вообще выбрось из своей головы.
И вовремя отдыхай, наполняясь новыми силами. Вот увидишь, как сутки покажутся длиннее, а продуктивность вырастет в разы.
Со временем разобрались, а теперь пару лайфхаков для «быстрой красоты»:. Используй максимум средств одновременно, чтобы не терять драгоценные минуты. Маска для волос , тут же маска для лица и обертывание живота и бедер. Вот тебе час по цене двадцати минут.
В душе используй сразу скраб для тела , потому что щетка для сухого массажа требует больше времени. Но щеткой можно пользоваться во время чтения, прослушивания аудио-книги или даже за просмотром обучающего видео. В магазинах отдавай предпочтение несмываемым средствам. Если маски — то тканевые, если средства для волос — то натуральные спреи.
Всегда гораздо проще и быстрее нанести и забыть, чем ждать еще пятнадцать минут, чтобы смыть. Держи все баночки в одном месте, лучше всего — в ванной. Умылась с убтаном , тут же протерла лицо тоником или сбрызнула гидролатом. Пока он впитывается — привела волосы в порядок. Дальше — крем : на лицо, шею и на веки. Все, утренний уход за пять минут готов.
Вечером все то же самое, только добавить снятие макияжа ссылка при необходимости. Ничего сложного. Как видишь, успеть можно все, если есть желание. А если его нет — то ни тайм-менеджмент, ни чьи-то мотивационные речи не помогут.
Потому что все ограничения сидят внутри тебя. Клинический психолог и семейный психотерапевт Роберт Нойбургер считает, что забота о себе — способ не упасть в глазах знакомых. Если мы не чувствуем себя интересными и нужными, то просто забываем о внешнем виде.
Я не хотела, чтобы она видела меня неухоженной». Именно влияние родителей закладывает наше доброжелательное и бережное или, наоборот, пренебрежительное отношение к себе.
Наше самовосприятие формируют в раннем возрасте слова, поступки и взгляды взрослых. Если этот опыт был позитивным, возникает здоровое ощущение своего тела. В противном случае мы в сознательном возрасте начинаем выражать нелюбовь к себе разными способами: плохо питаемся, отказываемся от ухода и макияжа. Многие испытывают чувство вины, когда тратят время на себя, ведь мать когда-то внушала, что девочка не должна долго вертеться перед зеркалом.
Другие считают, что заботиться о себе — праздное и бессмысленное занятие, как опять же учили родители. А работать когда? Она сделала блестящую карьеру, но даже сейчас уделяет себе минимум внимания. Родители всегда говорили, что трудолюбие и работа над собой — главное в жизни. Пока мои подруги меняли прически и листали глянцевые журналы, я училась и шла к своей цели, особо не интересуясь модой и макияжем.
Сегодня иногда жалею, что не умею делать укладку или пользоваться румянами. Впрочем, учиться этому слишком поздно». Многие ошибочно воспринимают заботу о себе как проявление эгоизма. И, к примеру, стыдятся потратить на маникюр деньги, на которые можно было бы сходить с ребенком в кино. Им трудно ухаживать за собой, неловко провести час в ванной вместо того, чтобы поиграть с детьми.
Некоторым из нас заботиться о других легче, чем о себе. Чаще всего подобное самоотречение скопировано у матери или бабушки. Но подумайте, ведь оно передастся и вашим детям. Поэтому важно научиться осознавать и удовлетворять потребности своей кожи, волос и тела. Тогда будет проще научить этому дочерей или сыновей и тем самым помочь им стать счастливей. Прошли те времена, когда внимание к одежде и макияжу считалось признаком легкомыслия, а ученые дамы в фильмах ходили в бесформенных костюмах и со стародевичьими пучками на голове.
Ухоженный вид — важная составляющая успеха. Так вы показываете, что умеете распределять время и успеваете все: работать, заниматься семьей, ходить на спорт и к косметологу.
Первый шаг в деле заботы о себе, как и во всем, — самый мучительный и трудный. Как решиться на то, чего не разрешали родители? Допустимо ли доставить себе удовольствие, потратить время на безделье, сделать внешность приоритетней домашних забот?
- Собака Акита Ину Характеристика
- Агрессивная Собака Порода
- Собаки Которые Не Пахнут
- Разрешающая Способность Сканера
- Собачий Кайф Что Это
- Вопросы Гугл На Собеседовании
- 145 Способов Сделать Приятное Любимому
- Исаакиевский Собор Чертежи
- Тина Канделаки И Ксения Собчак Поцелуй
- Почему Моя Собака Постоянно Меня Лижет
