Соли в шее фото, Боли в шее
Кроме того, выделяют изделия для взрослых и детей. Единственное - у некоторых может возникнуть головокружение и подступы тошноты с непривычки, как произошло у меня. Были на парном сеансе флоатинга, кайфанули искренне, до этого были в другом месте на этой процедуре, и это просто небо и земля, а цены просто смешные для такого уровня, все нюансы учтены, для девочек фен, кремы, лосьоны, умывашки, все есть! Держать смесь надо около 2 часов. Нравится это место.
Это заболевание развивается в основном у людей старше 50 лет. Установлено, что наиболее вероятная причина развития болезни Форестье — накопление солей кальция в связочном аппарате позвоночника.
Болезнь Форестье может никак не проявляться, но в ряде случаев у человека снижается подвижность шеи, возникает боль. Для подтверждения диагноза доктор назначит рентгенологическое обследование, в некоторых случаях потребуется ещё компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Специфического лечения для этого заболевания нет. Дискогенный болевой синдром, возможно, самая популярная причина боли в шее. Синдром развивается из-за дегенеративных изменений в структуре межпозвоночных дисков. В результате нагрузка распределяется неравномерно между дисками, дугоотростчатыми суставами и замыкательными пластинками. При этом заболевании боль в шее возникает при повороте и наклоне головы, состояние ухудшается, если долго держать голову в одном положении.
Эта боль может проводиться в руку или плечо. Спондилёз шейного отдела позвоночника возникает из-за дегенеративных изменений в шейном отделе.
Постепенное стирание межпозвоночных дисков приводит к сокращению межпозвоночного пространства, деформации костей и их разрастанию образованию остеофитов. В большинстве случаев эти возрастные изменения не приносят никаких неудобств. Однако иногда они приводят к давлению на корешок спинномозгового нерва, что вызывает хроническую боль в шее, и в некоторых случаях - онемение или боль в плече или руке. Спондилогенная цервикальная миелопатия. Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника могут привести к сужению центрального канала спинного мозга, из-за чего сам спинной мозг может повредиться и начать работать неправильно.
Как следствие — боль в шее, её ограниченная подвижность, а также общая слабость, нарушение координации движений, неконтролируемое мочеиспускание и дефекация, проблемы в половой сфере. Заболевание чаще всего развивается после 55 лет и нередко требует хирургического вмешательства. Обычно травмы шеи люди получают в автомобильных авариях. Из-за резкого движения головы вперёд-назад повреждаются мягкие ткани, нервные волокна, межпозвоночные диски, задняя продольная связка, дугоотростчатый сустав фасет-синдром и др.
После травмы возникает боль, происходит мышечный спазм, становится трудно двигать шеей. Со временем симптомы уходят сами, но иногда боль может перерасти в хроническую. Спазмы мышц шеи и верхней части спины возникают из-за травм, физического перенапряжения в течение дня, в частности, неправильных поз, эмоционального стресса. Также мышцы могут спазмироваться из-за неудобной подушки. Обычно это состояние проявляется болью, ограничением подвижности шеи. В течение 6 недель боли проходят.
Чтобы ускорить процесс, рекомендуется делать специальные упражнения, а также устранить причину перенапряжения мышц, если это возможно. При миофасциальном болевом синдроме можно определить гиперчувствительные точки. Они могут появиться после травмы, перенапряжения или эмоционального стресса.
Эти точки провоцируют напряжение и боль в мышцах, которая зачастую становится хронической. Среди заболеваний, вызывающих боли в шее, мы не упомянули «шейный остеохондроз». Этот диагноз обычно ставится на территории стран бывшего Советского Союза. По сути на остеохондроз списывают все те заболевания, что перечислены выше.
Дегенеративные изменения в позвоночнике наблюдаются практически у всех людей старше 40 лет, и это совершенно не повод называть человека больным и начинать активное лечение.
Боль в шее и другие симптомы должны указать на настоящий диагноз, после постановки которого назначается терапия. Препараты, снимающие боль или напряжение. Обычно специфического лечения при состояниях, вызывающих боль в шее, нет. В простых ситуациях врач может рекомендовать нестероидные противовоспалительные средства диклофенак , которые снимут боль. Если есть выраженный спазм, то доктор может выписать миорелаксант препарат, расслабляющий мышцы для приёма на ночь.
При хронической боли в шее врач может назначить трициклические антидепрессанты. Инъекции ботулина доказанно неэффективны. Большинство растяжений мышц проходит через 2—3 недели при консервативном лечении. Лёд и тепло. Для снятия боли в шее после травмы рекомендуется также прикладывать лёд, особенно в первые 48—72 часа. Если проблема в мышцах, можно использовать тепло например, принимая душ, ванну, прикладывая влажное полотенце.
Упражнения на растяжку. Доказанную эффективность имеют упражнения на растяжку, в том числе цигун. Однако их следует делать осторожно, желательно только после консультации со специалистом.
Особенно полезными упражнения будут при хронической боли. Заниматься лучше утром и перед сном, предварительно разогрев шею. По поводу привычной физической активности занятий бегом, футболом, йогой и др. Расслабляющие техники.
Эмоциональный стресс может усиливать боль в шее и откладывать излечение. Расслабляющие техники дыхательные упражнения, самогипноз, молитва, медитация и психотерапия помогают снизить мышечное напряжение. Изменение привычек. Чтобы снова и снова не провоцировать боль в шее, важно исправить положения, в которых человек проводит много времени.
Для этого нужно следить за своей осанкой, минимизировать напряжение менять позы, раз в час разминать шею, поставить компьютер на уровне глаз. Сидеть нужно прямо, плечи должны быть отведены назад. Во время сна шее необходима поддержка, а голова должна находиться на том же уровне, что и всё тело. Народными средствами Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения отложения солей в домашних условиях.
Настойка из редьки и меда Берут грамм сока редьки, 2 стопки водки, грамм меда и 4 чайных ложки соли. Ингредиенты перемешивают и настаивают в прохладном месте 3 дня. Настойка из хрена, лимонов, меда и сельдерея Через мясорубку пропускают 1,5 килограмма сельдерея, 5 лимонов, грамм корня хрена.
Добавляют миллилитров воды и грамм меда. Оставляют в холодильнике в стеклянной посуде на несколько недель. Отжимают сок и принимают его по 1 столовой ложке в день 4 месяца.
Отвар из 6 трав Берут душицу, крапиву, хмель, репейник, петрушку, ромашку в пропорциях , заливают кипятком и настаивают в темном месте 3 дня. Принимают по 1 столовой ложке отвара 2 раза в день.
Снадобье из редьки и алоэ Смешивают сок алоэ, сок редьки, водку и мед в пропорциях Принимают один раз в день по 1 столовой ложке. Компресс из ржаных лепешек Из ржаной муки выпекают лепешку. И пока она горячая, прикладывают к больному месту.
Процедуру повторяют 2 раза в день. Компресс из прополиса, алоэ и горчицы Смешивают миллилитров водки, 50 грамм сухой горчицы, 50 миллилитров сока алоэ и 1 грамм прополиса.
Компресс накладывают на шею, укутывают чем-то теплым и оставляют на ночь. Этот компресс снимает боль. Мазь из имбирного порошка Порошок имбиря обжаривают на сливочном масле, остужают, добавляют натертый чеснок. Эту мазь для отложения солей в шейном отделе наносят на проблемный участок 3 раза в сутки и укрывают чем-то теплым. Мазь из шишек хмеля Смешивают 1 столовую ложку шишек хмеля с 1 столовой ложкой свиного жира.
Мазь наносят на болезненные участки на ночь. Народные рецепты хорошо зарекомендовали себя как вспомогательные средства в комплексной терапии шейного остеохондроза.
Для укрепления структуры костной ткани питание должно быть обогащено кальцием, фосфором, магнием, марганцем и витаминами А, В, С, D. Кальций содержится в яйцах, морской рыбе, сливочном масле.
Магний — в орехах, семенах подсолнечника, авокадо и огурцах. Фосфор — в рыбе, сое, горохе, отрубях и белокочанной капусте. Марганец — в яичных желтках, твороге, курином мясе, орехах, бананах, луке, бобовых, печеном картофеле. Витамин А — сырые яйца, печень, тыква, морковь, дыня, рыба и печень. Витамины группы В — красное мясо, морепродукты, грибы, крупы и молоко. Витамин С — цитрусовые и свежие фрукты. От маринадов, солений, острых приправ, полуфабрикатов и сладостей, кофе, искусственных добавок лучше избавиться, сахар заменить медом.
Одним из элементов комплексного лечения шейного остеохондроза является гимнастика. Ниже представлено несколько упражнений, которые рекомендуется выполнять ежедневно. Эти простые упражнения позволяют укрепить мышцы шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга. Упражнение 1 Спина прямая, руки опущены. Шею вытягивают вверх, а плечи одновременно опускают как можно ниже. Совершают 10 подходов по 3 раза. Упражнение 2 На шею накидывают полотенце как после бани , берут в руки его концы и с усилием тянут вперед.
Шею напрягают, преодолевая сопротивление и пытаясь удержать ее в исходном положении. Упражнение 3 Спина прямая, руки на затылке, плечи развернуты вперед или в сторону. Шею медленно сгибают, слегка надавливая руками на затылок до появления легкого напряжения в шейном отделе позвоночника.
Остаются в таком положении 7 секунд, затем шею выпрямляют. Выполняют 3 наклона. Упражнение 4 Спина прямая, плечи опущены. Правая ладонь лежит на левом виске. Правый локоть смотрит вверх и вправо.
Голову наклоняют вправо, слегка надавливая на нее правой ладонью. Левую руку тянут вниз и в сторону. В этом положении задерживаются на 30 секунд. Затем положение рук меняют и делают наклоны головы в левую сторону. Упражнение 5 Подбородок опускают к шее. Медленно поворачивают голову вправо и влево, по 5 раз в каждую сторону.
Немного приподнимают подбородок и повторяют повороты. Напрягая мышцы шеи, надавливают лбом на ладони и остаются в таком положении 7 секунд. Выполняют 3 подхода. Напрягая мышцы шеи, надавливают головой на левую ладонь и остаются в таком положении 7 секунд. Упражнение выполняют 3 раза.
Затем столько же раз надавливают правым виском на правую ладонь. Упражнение 8 Пальцы соединяют в «замок» и подводят их под подбородок. С усилием надавливают подбородком на «замок» 3 раза по 7 секунд.
Последствия остеохондроза шейного отдела позвоночника можно разделить на 3 группы: механические, невролоические и связанные с нарушением кровоснабжения органов и тканей. Заболевание может привегсти к уменьшению высоты позвонков, деформации позвоночника, появлению костных разрастаний остеофитов , грыж и смещению межпозвоночных дисков. Эти явления сопровождаются спазмами, отеками, ограниченностью в движениях и острой болью. Остеохондроз может стать причиной диэнцефального синдрома, обмороков, шума в ушах, сбоев в работе вестибулярного аппарата и других неврологических отклонений.
Нарушение кровоснабжения органов и тканей. Солевые отложения защемляют артерию, которая обеспечивает кислородом головной мозг. Дефицит кислорода вызывает скачки артериального давления, головокружение, мигрени, бессонницу и ухудшение зрения. В самых тяжелых, запущенных случаях осложнения затрагивают все органы и системы человеческого организма.
У 9 из 10 детей, страдающих шейным остеохондрозом, наблюдается быстрая утомляемость, ухудшается почерк, снижаются спортивные достижения и успеваемость, концентрация внимания падает уже через 40 минут после начала работы. Профилактика отложения солей в шейном отделе позвоночника включает физические нагрузки, сбалансированное питание, удобное положение во время сна, отказ от поднятия тяжестей, чередование периодов труда и отдыха.
Физические нагрузки. Они особенно необходимы офисным работникам и другим людям с малоподвижным образом жизни. Если ходить в спортивный зал не получается, можно в домашних условиях выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц шеи. Сбалансированное питание. В дневной рацион следует включить продукты, богатые белками и кальцием, исключить жирные, острые и соленые блюда, способствующие отложению солей.
Удобная постель. Для сна лучше использовать ортопедический матрас с анатомическими подушками, которые обеспечивают правильное положение тела в ночное время. Чередование периодов труда и отдыха. Длительные периоды работы за компьютером за станком, швейной машинкой следует чередовать с периодами разминки и отдыха.
Охранительный режим. Больному следует отказаться от поднятия тяжестей и беречь шею от травм. Профилактические мероприятия позволяют существенно снизить риск отложения солей в шейном отделе позвоночника.
Источник: woman-l. Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов.
Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор. Массаж- один из методов профилактики отложения солей. Побочный эффект: аллергическая реакция. Добавьте новости "Курьер. Бердск" в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных. Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями! Мнение читателей. Моё мнение. От редакции У вас часто болит шея?
Аноним , 18 апреля Аноним , 10 мая Аноним , 25 июля Аноним , 4 августа НВР: Да ,даже отдаёт в руки , шею , лопатки на ребра и позвоночник. Аноним , 18 октября НВР: Постоянно,при поворотахинаклонах головы, отдает в позвонту, болят руки Лучшее средство от отложения солей и чистки сосудов - настой лаврового листа. Помогает быстро и надолго. Люда , 30 ноября Аноним , 21 января Аноним , 25 марта Аноним , 28 октября Аноним , 24 ноября Аноним , 1 декабря Аноним , 12 декабря Аноним , 15 декабря Спасибо огромное!
Замечательная статья. Всё хорошо объясняется, предложения с лечением и профилактикой многообразные.
