Виды зимнего спорта
Виды зимнего спорта классифицируются, как индивидуальные и командные. Не забудьте утеплить ноги. Рекомендуем вам полезные статьи. Зимние виды спорта. Термобелье для холодной погоды — лучший вариант, который позволяет не замерзнуть и
Пищевой лёд кубики льда. Льдогенератор Снежная пушка Снежное ружьё Машина для заливки льда. Ледник Каток Ледяная снежная горка Иглу. Зимние виды спорта Снеговик снежная баба Снежок снежки юкигассен Снежная крепость Ледяная скульптура. Снежный фестиваль Винтерлюд Новый год. Снежная королева Снегурочка Юки-онна. Снег и лёд в природе. Категория : Зимние виды спорта. Пространства имён Статья Обсуждение.
Просмотры Читать Править Править код История. Скачать как PDF Версия для печати. Самые известные соревнования по таким дисциплинам — Зимние олимпийские игры. Виды зимнего спорта классифицируются, как индивидуальные и командные. К командным видам спорта относятся керлинг, хоккей с шайбой, бенди, рингетт, айсшток, брумбол, керлинг, ринкбол, бобслей и пр.
Все остальные, в том числе разнообразные дисциплины, связанные с катанием на лыжах, санях, сноуборде и снегоходах относятся к индивидуальным видам зимнего спорта.
Кроме классификации на индивидуальные и командные, зимние виды спорта принято относить к той или иной группе по виду используемого спортивного инвентаря и снарядов.
Отдельного упоминания заслуживает фристайл. Этот вид спорта является частью олимпийской программы. К фристайлу относятся такие дисциплины, как:. Все существующие на данный момент виды спорта относятся к 4 группам по опасности.
Из зимних видов ни один не входит в первую группу. Ко второй группе относятся лыжные гонки, а к 3 группе — лыжное двоеборье.
К 4 группе относятся бобслей, горнолыжный, конькобежный, санный виды спорта, прыжки на лыжах с трамплина, фристайл и все виды хоккея. Занятия спортом зимой полезны для организма.
Так катание на лыжах связано с аэробными нагрузками, что повышается выносливость, укрепляет опорно-двигательный аппарат, а также является профилактикой болезней органов дыхания.
Кроме того, лыжный спорт способствует снижению веса и укреплению мышц бедер, живота, спины, ягодиц и пр. Бег на коньках и фигурное катание развивают мышцы преимущественно нижней и верхней части тела соответственно. Сноубординг способствует укреплению вестибулярного аппарата и позволяет снять нервное напряжение. Вообще, физические нагрузки в любой сезон улучшают настроение, снимают депрессию и наполняют организм энергией,.
Чтобы спорт зимой приносил только радость, необходимо выбрать правильную экипировку. Она должна быть специально изготовлена для интенсивных занятий при низких температурах. Важно соблюдать основное правило подбора зимней спортивной экипировки — многослойность. Первый слой — термобелье. Оно предназначено для эффективного отведения излишков влаги с поверхности тела.
Для низких температур выбирают модели с утеплением. Это позволяет использовать более легкие верхние слои экипировки. В качестве второго слоя используют толстовку из синтетических материалов, прежде всего флиса. Его задача — сохранении тепла и отвод влаги на поверхность, откуда она сможет испариться естественным путем.
Третий слой — обычно куртка. Она должна защищать от осадков и ветра. Для пошива такой верхней одежды используют специальный материал — мембрану. Строительство снежных змей Синхронное фигурное катание - дисциплина фигурного катания.
Юкигассен снежковый спорт - командная игра в снежки. Другие виды спорта : Ледолазание - экстремальный вид спорта, заключающийся в преодолении крутых ледовых склонов с помощью специального снаряжения. Спидвей на льду - разновидность мотогонок, проводящаяся на покрытом льдом овальном треке. Езда по снегу на велосипеде - это катание на велосипеде по поверхности, покрытой снегом и льдом. Каноинг на льду Дрифт на снегу Буерный спорт Скоростной спуск на коньках Зимний триатлон.
Советуем прочитать издания о зимних видах спорта в фонде библиотек муниципального учреждения культуры «Центральная библиотека городского округа Егорьевск» Гик, Е. Гик, Е. Гогунов, Е. Голощапов, Б. История физической культуры и спорта: учеб. Егер, К. Егер, Г. Оельшлегель; пер. Исакова, М. Исакова, Г. Келлер, И. Кун, Л. Кун; ред.
Малеинов, А. Малов, В. Масленников, И. Масленников, В. Мельникова, Н. Мельникова, А. Петров, Н. Конькобежный спорт: учеб. Раззаков, Ф. Владислав Третьяк.
Спасский, О. Спортивные игры. Совершенствование спортивного мастерства. Спортсмены : краткий биографический словарь. Старинин, Ю. Старинин, В. Крапивник, И. Стенин, Б. Конькобежный спорт: учебное пособие для пед. Стенин, В. Современный спорт и олимпийское движение в системе международных отношений: учебн.
Столяров, С.
