Диета на томатах, Диета на помидорах — spiritfamily.ru
Она составляет всего 4 дня, но уменьшить вес за столь короткое время, да еще при столь обильном рационе, практически невозможно. Выпивайте на завтрак стакан кефира с дольками помидора и худейте. Укрепляют иммунитет и уничтожают вирусы в организме: 5 продуктов, которые нужно есть раз в неделю. Для тех, кто хочет избавиться от лишних сантиметров эффективным методом является не только диета на помидорах, но и разгрузочные дни на томатах. Потомить их в небольшом количестве масла предпочтительнее оливковое.
Читайте також Виноградная диета: как похудеть на 3 килограмма за 4 дня? Томаты красного и розового цвета черные, зеленые и желтые для диеты не подходят содержит ликопин - природный компонент, который обладает жиросжигающими и противоопухолевыми свойствами. Кроме того, в ягодах много фолиевой, никотиновой и лимонной кислоты, которые полезны для красоты кожи и волос. По содержанию витамина С плод сравнивают с цитрусовыми, а этот элемент, как тебе известно, очень полезен при сбросе лишнего веса.
Томаты богаты витаминами группы В и витамином К, минералами железо, натрий, фосфор, хлор, кальций , клетчаткой, сахарами и пектиновыми веществами.
Систематическое употребление этой ягоды хорошо сказывается на работе сердца и системе ЖКТ, уровень вредного холестерина в крови снижается. Включив в ежедневный рацион томаты, можно улучить состояние кожи и волос. Вещества, входящие в состав, делают кожу более эластичной и чистой, выводят шлаки, заставляют организм использовать собственные жировые запасы в качестве энергии, тем самым, способствуют похудению.
Чтобы похудеть на помидорной диете за неделю стоит первый день употреблять только томатный сок 2 литра без соли. Это поможет очистить организм. Затем нужно повторить трехдневный план питания томатной диеты.
Читайте також Желудок подскажет: что такое интуитивное питание и как оно работает. Придерживайтесь такого рациона питания, важно соблюдать питьевой режим.
Во время диеты кроме воды можно пить зеленый чай, фруктовые компоты и лимонады без сахара. Beauty Hit. Beauty Book. Минус 5 кг за неделю - помидорная диета для быстрого похудения Но обратите внимание на то, что такая резкая потеря веса может неблагоприятно повлиять на Ваш организм, поэтому применяйте такую диету не более 3 дней подряд. Еще одним вариантом помидорной диеты является диета на томатном соке.
Рассчитана она 2 недели. Весь секрет такой диеты состоит в том, что снижается объем и калорийность еды и необходимо перед каждым ее приемом выпивать стакан томатного сока.
Разрешается, есть куриное белое мясо, отварную рыбу, обезжиренный творог или сыр, рис и овощи. Сок томата поспособствует очищению организма, и на такой абсолютно безопасной и щадящей диете Вы сможете потерять до 5 кг все лишь за 2 недели.
Придерживаться такой диеты необходимо 3 -5 дней, в ее основе выступают огурцы. В это время запрещается употреблять соль, но можете в качестве заправки использовать лимонный сок или другие пряности. Также необходимо съедать 1 помидор в день. К плюсам такой диеты можно отнести экономию денег и ее эффективность. На протяжении дня можете пить воду, зеленый чай, овощи для салатов можете выбирать на свой вкус, под запретом только картофель.
Если хотите, можете заменить курицу говядиной, индейкой, говядиной. Но помните , что мясо следует варить без соли.
Во время этой диеты необходимо съедать примерно ,5 кг огурчиков и 0, кг помидоров, помимо этого не забывайте принимать витамины. Таким способом Вы можете потерять от 2 до 4 кг примерно за пять дней.
Попробуйте похудеть на помидорах и огурцах , убедитесь как можно с легкостью избавится от лишних килограмм! Очень интересно, нужно попробовать. Мне очень помогла диета на кефире со свеклой, но долго на ней не могу находиться. Ваш адрес email не будет опубликован. Калорийность томата, диета, похудение.
Но прежде чем преступить к томатной диете, необходимо изучить все ее особенности. Противопоказания томатной диеты: Не забывайте о том, что у помидора, как и у всякого продукта имеются противопоказания. Также следует отметить, что очень эффективной является диета на огурцах и помидорах.
Меню диеты на огурцах и помидорах На завтрак: салат с огурцом и помидором со свежей зеленью. Можете заправить салат и курицу специями. На полдник : приготовьте салат из огурцов и вареных яиц, заправьте его нежирной сметаной; кусочек черного хлеба.
