Невроз после расставания, Расстройство адаптации
В нее. Подборки Znanium. Как превратить страх из врага в союзника. Тошнит когда пытаюсь сморкаться, причём так сильно , что даже высморкаться не могу , каждый раз когда пытаюсь из себя выдавить носом воздух, сразу резкие позывы тошноты.
Зачастую оно вызывается переживаниями, сильными эмоциями. Примечательно, что такой стресс может возникнуть в результате не только реальных, но и вероятных событий, которых опасается больной. Человек реагирует не только на опасность, которая существует в данный конкретный момент. Он также реагирует на напоминание о ней или же на угрозу ее наступления. В связи с этим вполне ожидаемо возникает вопрос: как снять нервный стресс перед экзаменами, важным разговором, совещанием в офисе?
Чтобы понять, как снять стресс на работе или перед собеседованием, необходимо рассмотреть безопасные варианты решения проблемы. Специалисты не рекомендуют прибегать к помощи сильнодействующих транквилизаторов, так как они вызывают привыкание. Достаточно будет принять безрецептурный, но действенный препарат Нормотим. Как снять эмоциональный стресс после расставания с любимым человеком? Считается, что это событие может стать причиной невроза и даже депрессии, особенно у женщин. Дабы не допустить этого, важно незамедлительно увеличить в организме дозу солей лития, так как они:.
Стабилизирует настроение, существенно снижая амплитуду аффективных колебаний; подавляет тревогу, беспокойство, снижает эмоциональное напряжение и повышает приспособительные реакции и устойчивость к эмоциональному стрессу. Обладает мягким антидепрессивным действием, в тревожно-депрессивных случаях. Препарат прошел добровольную сертификацию по итогам клинических испытаний. Войти в личный кабинет.
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваш email. На указанный адрес мы вышлем вам ссылку для смены пароля. Закрыть панель Вернуть стандартные настройки. Расстройство адаптации — психическое нарушение, возникающее в ответ на стрессы или значительные изменения в жизни человека, например, после переезда, смены работы, развода, потери близкого человека или других событий.
Если человек не может приспособиться к кардинальным переменам в жизни, он испытывает сильный стресс, тревогу, страх. Это проявляется в виде эмоционального потрясения, снижения работоспособности, отчуждения от общества.
Зачастую психиатры указывают на наследственный фактор в формировании расстройства адаптации. Люди, у которых среди близких родственников были диагностированы психические нарушения, больше подвержены развитию РА. В основе развития заболевания — снижение способности благополучно адаптироваться к изменяющимся условиям и ситуациям. Обычно расстройство адаптации запускает стрессовый фактор, который человек подсознательно воспринимает как опасный и угрожающий жизни.
На возникновение психического расстройства могут повлиять и нарушения в работе нейротрансмиттеров серотонина, дофамина, норадреналина. Часто психотравмирующий фактор оказывает влияние на состояние пациента на протяжении всей болезни. Примеры триггеров перечислены выше утрата близкого человека, переезд, развод, потеря работы.
Изменившиеся жизненные обстоятельства нередко не приносят желаемого результата и не оправдывают ожиданий. Человек, сталкиваясь с сильным стрессом, переходит в напряженное состояние, чувствует себя беспомощным и подавленным. Таким образом, при стрессе и нервном напряжении в организме одновременно происходит множество биохимических реакций. Из-за резкой смены условий жизни проявляется беспокойная реакция, в результате чего в крови вырабатывается больше стрессорных гормонов и активизируется вегетативная нервная система.
Это приводит к формированию стрессового ответа в качестве расстройства. По мере развития заболевания механизмы адаптации перестают справляться с нагрузкой, что приводит к усилению симптомов и психологическому дисбалансу. Неспособность адаптироваться к новой ситуации и стрессовым событиям приводит к ухудшению психического состояния. Человек страдает от депрессии, тревожности, панических атак или других психических расстройств, существенно ухудшающих его качество жизни.
Со временем симптомы становятся тяжелее, реакции на стрессовые факторы длятся дольше и выходят за пределы адаптационного расстройства. В итоге это ведет к серьезным психическим нарушениям, вылечить которые гораздо тяжелее.
Расстройство адаптации сказывается почти на всех аспектах жизни человека: работе, учебе, отношениях с окружающими и общем благополучии. Снижается производительность, исчезают возможности для личного развития, формируется социальная изоляция.
В тяжелых случаях расстройство адаптации может быть опасно для окружающих. Когда пациент находится в состоянии тревожности или депрессии, он утрачивает способность принимать рациональные решения и контролировать свои эмоции.
Не исключены вспышки гнева, конфликты, асоциальные поступки. Установить точный диагноз может только врач-психотерапевт или психиатр.
Если вы отмечаете у себя или близкого человека депрессивное настроение, тревогу, раздражительность, лучше всего обратиться за профессиональной помощью как можно скорее. Чем раньше будет поставлен диагноз и проведена терапия, тем более благоприятный прогноз. Перечисленные критерии помогут оценить степень выраженности расстройства и найти причину усиления симптомов.
Также для постановки диагноза могут использоваться различные тесты и опросники, например, цветовой тест Люшера, метод изучения личности СМИЛ, адаптированный опросник межличностных отношений Лири.
Необходимо отличать расстройство от иных разновидностей психических нарушений. Например, дифференциальная диагностика проходит с генерализованным тревожным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством. Не менее важно исключить болезни щитовидной железы, которые часто способствуют усилению тревожности, депрессивной реакции, апатии, фобиям и паническим атакам. Для этого психотерапевт может порекомендовать вам сдать анализы крови общий, биохимический, на гормоны щитовидной железы и пройти осмотр у узкопрофильных специалистов.
Согласно клиническим рекомендациям, в качестве основы лечения признается психотерапия, в частности исследование проведенных J. Van der Klink и соавторов.
Полученные данные, свидетельствующие об эффективности активирующей терапии, заключающейся в мобилизации психологических ресурсов. В основном применяются транквилизаторы в качестве противотревожной терапии, препараты, влияющие на обмен гамма-аминомасляной кислоты, антидепрессанты. В качестве терапии нарушений адаптации, при наличии сильного беспокойства и сбоев сна эффективны препараты из группы бензодиазепинов со снотворным действием.
Чтобы добиться положительного лечебного эффекта, нередко пациентам достаточно приема транквилизаторов, нормотимиков стабилизаторов настроения и антидепрессантов в небольшой дозировке.
Конкретные препараты и схему приема определит лечащий врач, самостоятельно выбирать и принимать лекарства без контроля специалистов нельзя. При расстройстве приспособительных реакций используются различные психотерапевтические методики, которые помогают человеку справляться с трудностями адаптации и восстановить психологическое равновесие.
Главные цели психотерапии — преодолеть страх, волнение и тревожность, обрести навыки адаптации к новым обстоятельствам. Важно не только проработать страхи, но и разработать стратегию управления эмоциями и способы выхода из стресса. В клинике «СОВА» проводятся индивидуальные и семейные консультации психотерапевта.
В своей практике специалисты применяют методики, подобранные выбирают персонально для пациента. Комплексный подход к заболеванию и продуктивная работа врача с пациентом позволяют достичь наилучшего результата.
Специфических мер профилактики заболевания нет. Многое зависит от самого человека и его желания решить проблему. Изменение адаптационных способностей происходит на двух уровнях: психобиологическом и психосоциальном. Первый предполагает ведение здорового образа жизни, работу над самооценкой, тревожностью и страхами.
На психосоциальном уровне важно необходимо развивать навыки поведения и коммуникации, работать над эмоциональной зрелостью, наблюдать за своим психологическим состоянием. Здесь поможет последовательная и длительная работа с опытным психотерапевтом. Большую роль в прогнозе играют индивидуальные особенности личности. Фрейда в Вене.
Но еще до этого, когда я только пыталась сформули- ровать тему и нащупать волнующие меня вопросы ис- следования, мой супервизор спросил: «Ты влюблена в свою диссертацию? И он был прав: быть связанной любовью с миром, делом и людьми — единственный гармоничный способ жить, проживать подлинно осмысленную жизнь, — во всяком случае, для меня это именно так.
С позиции психолога я анализировала множество отношений, в том числе и собственные. Я осознала, как представления моей матери о любви отразились на моей личной жизни, а опыт развода родителей — на том, как я оценивала тех или иных людей; как лю- бимые в детстве сказочные сюжеты затем лейтмотивом звучали в моей истории; как родительские ожидания влияли на мой выбор мужчин, а психологические пред- писания из детства определяли мои роли в отношениях.
Несколько лет назад я стала проводить занятия и лек- ции, посвященные теме любви. Несмотря на огромное количество доступной тематической литературы в том числе психологической , ко мне приходили люди, кото- рые впоследствии говорили о важности услышанного, о том, что многостороннее понимание феномена люб- ви и себя в любви помогло им увидеть, как и почему они создают в своей жизни определенные любовные истории.
Осознанность позволяла им меняться. Благо- даря позитивным откликам моих клиентов и слушате- лей у меня возникла идея написания этой книги. В нее. Я надеюсь, что эта книга поможет вам проанализировать вашу личную историю любви и, может быть, понять, по какому сценарию она развивается: каким образом вы выбираете партнеров, чем «притягиваете» к себе определенных людей или ситуации, как и когда создавались ваши представления о любви и как они влияют на вашу нынешнюю жизнь.
Книга позволит по-новому взглянуть не только на любовные отношения в паре, но и на любые другие близкие отношения, например, детско-родительские и дружеские. Итак, добро пожаловать на увлекательный путь исследования! Почти каждый входящий в кабинет психолога или психотерапевта приходит с вопросом про близость и любовь.
За всеми этими проблемами стоит потребность в любви, близости и поддержке. Жажда успеха, славы или власти во многом основана на той же потребности быть любимым. Однако в этом случае человек верит, что просто так его полюбить нельзя, что для принятия другими людьми нужно обладать чем-то особенным, совершить что-то грандиозное. Это «что-то» обычно придумано в далеком детстве, когда ребенку не хватало внимания и безусловного принятия от своих родителей и других значимых взрослых.
Как правило, те, кто получил от родителей достаточно внимания, заботы и любви, не жаждут громкой славы. Конечно, такие люди могут стремиться реализовать се- бя, создать нечто новое, заниматься любимым делом, познавать себя и мир, двигаться вперед — и могут достигать значительных успехов в этом.
Но в их случае успех — это побочное явление, а не первостепенный смысл. Безусловно, человек — существо социальное, а потому не следует обесценивать значимость общественного одобрения и внимания, сопутствующих успеху.
Успех позволяет чувствовать себя в большей защищенности моя группа меня принимает, а не отвергает — значит, я в безопасности и дает ряд преимуществ, связанных с социальным статусом альфа-особь может позволить себе лучшее. Однако, изучая феномен любви, целесо- образно отметить, что за стремлением покорять вершины стоят не столько вдохновение, азарт, стремление к движению, сколько недостаток безусловной роди- тельcкой любви и комплекс неполноценности, о чем еще сто лет назад талантливо писал психолог А.
Адлер В этом ракурсе закономерно предположить, что у психологически гармоничного взрослого человека шансов прожить незаурядную, яркую, выдающуюся жизнь меньше, чем у травмированного и израненного. Зато у первого — больше шансов чувствовать себя удовлетворенным и счастливым. Успех и счастье — часто несвязанные явления.
Сверхконтроль, стремление к власти, враждебность или, напротив, приспособление, желание всеми способами угодить, быть незаметным — все это способы получить одобрение, признание и любовь, преодолеть чувство внутренней пустоты и неудовлетворенности. Деструктивные способы. В этой книге мы будем говорить не только о них, но и об альтернативе — конструктивных способах достижения близости, понимания и в конечном счете любви. Человек имеет врожденную потребность находить- ся в связи с другими. Человеку нужен человек — в этом наша природа.
Мы хотим быть в близости хотя часто боимся этого , но первоначально нуждаемся во вни- мании, ведь именно оно позволяет нам стать замечен- ными. Внимание — «входной билет», условие, без ко- торого развитие дальнейших отношений невозможно. Для младенца получить внимание взрослого — значит выжить. Для взрослого внимание — это возможность создать отношения.
Нельзя развивать отношения, оста- ваясь незамеченным; нельзя полюбить незамеченного; нельзя стать близкими, не «увидев» друг друга. Для младенца полное отвержение означает физи- ческую смерть.
Для взрослого человека — изоляцию, порой расцениваемую как смерть эмоциональную. И если физически в современном мире взрослый че- ловек вполне способен выжить один, то на бессозна- тельном уровне он может переживать крайне тяжелые чувства.
Страх отвержения очень глубок и оказывает существенное влияние на нашу жизнь. Привлечение внимания необходимо для близости, но его одного недостаточно. Кроме того, способы, ко- торыми мы пытаемся привлечь внимание, часто ока- зываются непригодными для создания гармоничных отношений. Жаждая быть рядом с другим, мы делаем шаг не навстречу, а в противоположном направлении. Желая сблизиться — отдаляемся.
Коля нуждался в близости — хотел, чтобы Яна под- держивала и одобряла его, — но ей об этом никогда не говорил. Он ждал, что она поймет и начнет это делать сама, без просьбы с его стороны. Яна же выросла в эмоционально холодной семье. Родители редко хвалили ее за успехи, считая дости- 9.
