Почему я такая несчастная
Если это молодой человек то он плохой но как только мы расстаемся он становится лучше. Я на самом деле совершенно не хочу жить, я в недоумении почему я родилась и что это вообще происходит Все мое внутреннее женское состояние пожирала низкая самооценка. Это означает, что они реже встречаются с людьми один на один, в том числе с сексуальными партнерами.
Как правильно поступить, если ребёнок ставит ультиматум: Я или твой мужчина?
Странное поведение друга 1 ставка. Как узнать у девушки, есть ли у неё парень, на прямую страшно спрашивать 1 ставка. Мч снова обиделся!
Потому что я ему предложила помыть нашу посуду в моем доме вообщем интересно, залетайте! Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Искусственный Интеллект.
Nine Искусственный Интеллект. Не стоит понимать писателя чересчур буквально, но тем не менее… Поиски счастья не должны становиться для нас навязчивым состоянием, а право каждого человека на счастье — записанное, к слову, в конституции США — не должно превращаться в обязанность быть счастливым во что бы то ни стало.
Тем более что ощущение несчастья, неотъемлемая часть человеческого существования, может иногда оказаться полезным, заставляя нас задуматься о том, правильно ли мы живем, или даже необходимым, когда побуждает нас взглянуть в лицо неприятным истинам.
Мы не можем избежать встречи с несчастьем, но в наших силах перестать этой встречи бояться и извлечь из нее пользу. Самое лучшее и к тому же самое приятное оружие в борьбе с несчастьем — это извлекать как можно больше удовольствия из тех счастливых моментов, которые дарит нам судьба.
Превосходная вакцина против того, чтобы чувствовать себя несчастным, — наслаждаться счастьем, стараясь сделать это ощущение более сильным, мощным, ярким. Возможно, болезнь вас не минует, но зато она пройдет в легкой форме! Как всегда, это легко сказать, но не так легко сделать. Современный французский философ Андре Конт-Спонвиль говорит о том, как невероятно «трудно быть счастливым, когда у тебя все хорошо».
Давайте же не будем дожидаться, пока превратности судьбы напомнят нам, что жизнь бывает прекрасна, и заставят пожалеть о том, что мы не распорядились ею лучше…. И тут мы подходим к самому древнему и самому мудрому совету философов: carpe diem «лови момент» , радуйся тому, что есть у тебя сегодня.
Исследования психики тревожных людей показывают, что они постоянно прокручивают в голове мысли о неприятностях, но, как ни парадоксально, это не помогает им найти выход из ситуации. Дело в том, что чувство беспокойства нужно для того, чтобы подать сигнал тревоги, привлечь наше внимание к проблеме. Это вовсе не способ восприятия мира или разрешения наших проблем.
Вот почему одна из задач психотерапии, особенно когнитивной, — научить людей воспринимать свои несчастья как проблемы, требующие решения, а не как проклятие. В этом случае используют так называемый «сократический метод», который состоит в задавании жестких вопросов о наших тревогах: что имеет отношение к фактам, а что вытекает из моей интерпретации событий или моих ожиданий?
Помогает ли мне то, что я постоянно беспокоюсь? Каков мой сценарий катастрофы?
Какова вероятность того, что она со мной произойдет? И так далее. Многие наши несчастья происходят оттого, что мы отводим слишком много места так называемым враждебным эмоциям.
Эти эмоции нередко очень сильны и направлены на определенных людей злоба, горечь, ревность и т.
Чаще всего они развиваются потому, что мы ставим на первое место потребность доказать свою правоту «Они не правы, они должны быть наказаны» , жертвуя при этом своим желанием чувствовать себя хорошо «Я первый из-за этого страдаю, так что надо подумать, что я могу сделать полезного, а потом переключиться на другое».
В иных случаях негативные эмоции объясняются раздражением, которое мы испытываем по отношению к людскому несовершенству.
Эти эмоции заставляют нас смотреть на мир и его обитателей придирчиво или цинично: «Ну если она считает себя красавицей…».
Я резко остановилась, а потом целенаправленно зашагала домой. У меня появилось намерение. Намерение найти выход из ловушки мышления. Каждый день я искала информацию о том, как выйти из зависимости. Читала истории людей, попавших в аналогичную ситуацию и сумевших найти из нее выход и стать счастливыми.
И чем больше я изучала информации, тем больше понимала, что женщины, попавшие в зависимые отношения, совершают одну и ту же ошибку. Они ждут и надеются на этого кого-то, соглашаются на то, что неприемлемо для них лично, смиряются с тем, что есть. Тем самым проживают свою жизнь безрадостно и уныло. Я знала точно, что больше не хочу так. И я нашла выход. Выход из моей ловушки мышления подсказала мне книга Хэл Элрода «Магия утра».
Я поняла, что живу не по своему сценарию.
Что живу «на автомате» событий, ситуаций, обязанностей, которые не радуют меня, а тянут в депрессивное состояние, истощают. Мне стало понятно, что изменения не произойдут сами собой.
Нет волшебных таблеток! Есть я, моя ценность, моя уникальность, моя женственность, моя красота и внутренний мир. За 4 года само исследования и бесконечных обучений я нашла путь к самой себе, к лучшей версии себя: интересной, очаровательной, с огромным внутренним потенциалом! Оказалось, что потенциалом можно красиво и по-женски управлять и направлять, создавая себе личный комфорт и гармонию с собой.
Принять себя всецело и по-настоящему — вот настоящее чудо!
